你知道跳绳减肥的利与弊吗
减肥的方式其实是有很多种的,具体还是要看我们喜欢哪一种方式,而现在很多人会采用跳绳的方式来让自己减肥,不过跳绳减肥也并不是完全是好的,很多时候它还是存在着一定的不好的地方的,接下去就为大家介绍一些关于减肥的事情。
增加死亡率
肥胖者的 死亡 率比正常 体重者有明显的增高,随着体重的增加,死亡率也有所增加。研究表明,肥胖者因糖尿病而死亡者比正常体重组明显增高为38.3%(男性)及37.2%(女性);其次是肝硬化、阑尾炎、胆石症患者的死亡率,肥胖者也增加 一倍左右;心血管、肾病及意外事故的死亡率也较高。
高血压
肥胖者患高血压的机率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心输出量和血容量增加,但在血压正常的肥胖者,周围血管阻力降低 ,而有高血压的 肥胖者周围血管阻力正常或升高。高血压为肥胖症高死亡率的重要因素。
冠心病
肥胖者发生 冠心病远高于非肥胖者。其原因有:
①体重超过标准体重,引起心脏负担加重和高血压;
②肥胖者多 喜 欢吃 油腻食物,进食过多的饱和脂肪酸,促进动脉粥样硬化形成;
糖尿病
肥胖症患者发生Ⅱ 型糖尿病的发病率4倍于非肥胖成人。肥胖常为糖尿病早期表现,中年以上发病的Ⅱ型糖尿病者约有40%~ 60 %起病时和早期有多食和肥胖。糖尿病的发病率与肥胖成正比。肥胖的糖尿病者起病前摄食过多,刺激β细胞过度而代偿时发生糖尿病。
所以说跳绳减肥并不是说就是没有缺陷的,什么事情都是具有两面性的,我们一定要根据自己的实际情况去进行选择,不然很多时候一些选择可能是害了我们自己的,不过还是希望减肥的人们都能回到一个正常的水平,做一个健康的人。
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