神一般的“酵素减肥法” 真的靠谱吗?
减肥,历来就是人们非常关注的话题。如今社会,商家也利用人们这种关注度,推出一种叫“酵素”的物质,认为它具有清脂瘦身的作用。那真的能减肥吗?
酵素是什么
酵素最早起源于日本,在传于台湾,慢慢的传入大陆,它的化学名称为“酶”,酶是一种生物催化剂,主要成分是蛋白质,同时含有少量的核酸,许多化学反映都需要它做催化剂,但值得注意的是,酶要想起到催化剂的作用,蛋白质分子必须结构完整、保持特定构型、并且具有活性基础上进行,否则再多也是无效。
酵素强力瘦身靠谱吗
脂肪的燃烧需要在细胞内进行,利用酶素减肥是要把这种物质吃下,但是大家应该知道,但凡吃进肚子里的东西被消化成什么样,就不是主观意志所决定的,我们也无法预料。实际上,这种物质被人吃进肚子里,要想保持完整的蛋白质是不可能的,绝大多数蛋白质都会被破坏,你觉得根据上面的介绍,他还能起到催化作用吗?还能瘦身吗?
如何减肥才是王道
既然酶素这么的不靠谱,那如何减肥才是王道呢?本站认为减肥还是要遵循能量守恒定律,“管好嘴,迈开腿”,确切的说要“会吃会动”,才能真正的减肥。管好嘴就是要求大家一日三餐合理搭配,适当控制高能量食物以及总能量的摄入,这样不仅能保证人体营养素需要,也不会让你饿肚子,同时,再加上合理的有氧运动也是非常有必要的。
看了上面的介绍,相信大家心里也有谱了。你还会相信商家所说的酶速有强力瘦身效果吗?别再犯傻了,赶快试试正确的减肥方法吧!
-
一直肥胖的10个原因
很多人说自己很认真的在减肥减肥但是一直都瘦不下来,这有可能是你胖的太顽固了,下面的10个难题看看你有没有占到了。1、你是不是睡得很少?睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质--瘦蛋白的水平,而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin)的水平,这种荷尔蒙刺激食物...
-
天天水果餐减肥小心骨质酥松
最近天气温暖宜人,不少爱美女孩为了能穿上美丽的秋装,努力保持良好体形,有的甚至一天三顿都以水果为主食,但在这里提醒大家哦,减肥减得太狠可能造成骨密度下降,重者病变为骨质疏松的哦。水果不仅含有丰富的营养元素,而且富含食物纤维,阻止人体产生脂肪,是减肥不可缺少的...
-
陷入这些减肥误区能瘦下来才奇怪!
很多人减肥,要么越减越肥,要么却怎么也减不下去,这到底是怎么回事呢?是不是误入减肥的误区呢?下面就来看看吧!误区一:追求“量”不顾“式”高强度运动可能会燃烧大量脂肪,但是专家表示,如果你健身过程中懒散地抓着扶手,锻炼到的肌肉就会变少,消耗的热量也会大打折扣。因此...
-
女性夏季减肥 莫入几种常见误区
只有用正确的方法才能达到减肥的目的,并保证身体的健康,以下为您纠正一些瘦身观念的误区。误区一:吃辛辣食物可减肥辛辣食物的功效并非如此之大,大多辛辣食物反而会对胃黏膜有刺激,影响胃肠道功能,严重还会引起胃出血。而且吃太多辛辣食物还会使皮肤变粗糙。误区二:多...