美臀运动大作战!我也想要蜜桃臀!
拥有美丽的臀部线条,是每个女孩都朝思暮想的事,由其是春夏季节,最喜欢穿短裤啦,但若臀部线条不好看,穿起来就是不够味!没关系,以下有两招运动方式,女孩们一定要铭记在心,天天做,不出个把月,妳就会有人人欣羡的美臀啦!
外国女生的臀部线条真的好漂亮,着实是名符其实的“蜜桃臀”啊!
好想拥有翘臀!
第一招:复兴运动
↑侧身躺下。
↑打直身体,接着把脚往上抬到最顶!
↑放下,但别靠拢,要留约莫拳头大小的空隙。
好了之后再来一次!
第二招:超人运动
↑脸朝下躺下。
↑身体打直,然后尽全力向两边伸展。
↑放松。
完成后再来一次。
女孩们,妳们学会了没有?
自己的身材自己雕塑,美臀运动大家一起来做吧!
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