经期减肥最快秘籍 2款经期食谱打造纤细小蛮腰
经期可以说是最佳的减肥丰胸时期了,巧妙的运用经期,不但能够让你燃脂减脂的速度加快,而且丰胸的效果是平时的三倍以上哦,减肥达人推荐经期减肥丰胸最快秘籍,C罩杯小蛮腰不是梦。
经期减肥or经期丰胸
经期是最佳的减肥丰胸时期,因为经期消耗的能量非常的巨大,所以想要减肥的女生在这个期间去减肥的话,燃脂减脂的速度也会加快很多,同时经期也是吸收消化最好的时期,多吃低脂高蛋白的丰胸食物,那么效果也是平常的三倍左右哦。
想要凹凸有致身材的女生千万不能错过这款食谱。
经期减肥不瘦胸:米醋生姜炖木瓜
这个搭配可以调整肠胃功能,不仅能够瘦身,还能丰胸,帮你打造前凸后翘的曲线。
材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。
做法:
将生姜洗净切小片,木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内,用文火炖熟即可。
丰胸吃法:平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。
TIPS:米醋不能与味精一起吃,否则可能会出现中毒的现象。
丰胸减肥食谱材料
木瓜:木瓜中的醇素能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸,并且对对乳腺发育很有帮助。想要丰胸用青木瓜的效果最好。
姜:生姜具有解毒杀菌的作用,生姜中的姜辣素能抗衰老,生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化。
-
如何瘦腰瘦臀呢
在很多年前,男性在寻找女朋友时会找一些身材胖的女孩,因为在他们眼中这样的女性更加的旺夫,而且生育能力会比较好,但是随着社会的不断进步了,现在的男孩在找女朋友时一般都愿望找身材纤细的,美乳翘臀的,因为有这样的女朋友在朋友面前会感觉非常的,所以这也就成为了很多...
-
不同妙招搞定不同的粗腰
下腹肥胖型:这类体型肚脐以下部位明显突出,臀部从侧面看起来是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘的现象,饮食结构油腻、口味重。同时久坐,运动很少,喝水也很少。长时间久坐运动不足,最容易使腹部深层肌肉松弛,刚吃饱就坐着或趴着睡更严重。减肥要点:1、多喝酸奶促进...
-
快速瘦腰的方法
谨记这些规则和小技巧,它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多,不相信吗?这些瘦腰方法帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……1、用一只手平伸扶住稳固的支撑物,重心尽量往外拉,腰尽量往里往。还原后重复。2、双手背向扶住支撑物,弓剪步站好...
-
20、30、40岁的女人狂瘦腰部方法
1、少女时代十多岁到二十多岁的女性,是雌性激素分泌较为旺盛的时期,这些激素引导着身体把脂肪储存到胸部、臀部和大腿。至于腹部,还尚未形成较多的脂肪。所以,这时候正是收腹纤腰的好时机。下面教大家一个肚皮舞的小动作,瘦腰又好玩。胸口划圆:站在一面全身镜前面做...