女生喝什么茶能减肥?
薏仁是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁,排毒驱寒的美容佳品,也是“白雪公主”吴佩慈小姐保持瘦身的独门秘籍哦。那么这些茶是怎么做的呢?还有哪些减肥茶呢?
主料:薏仁200克、杏仁200克
配料:纯净水、蜂蜜
做法:
1.将无油锅中放入清水500克,放入薏仁煮至水的颜色变黄,将薏仁捞出。
2.杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟,即可关火。
3.可依个人口味加入适量的蜂蜜。
山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、帮助消化,可刮掉肠胃中的油水,因其消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。
原料:干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜
配料:纯净水、乌梅(可根据个人口味)
做法:
1.取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净。
2.所有材料放入锅里,加入适量的水,大火煮开转中小火焖煮30-40分钟,滤渣放凉,加入适量蜂蜜即可饮用。
益肝解毒茶
红豆常被用来作为减肥食材,加上补血的卓越功效,除了对妇女经期有益,更可让气色盈润,让你不擦腮红也漂亮!餐前饮用一杯香甜的红豆花生茶饮,可有清热解毒、缓和慢性肝炎的效用。
茶材:红豆50克,带皮花生25克,红枣、红糖各15克,水700ml。
做法:
1.红豆、带皮花生洗净、沥干,红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。
2.锅中加入水、红豆及带皮花生,以小火炖煮1个半小时。
3.再加入红枣、红糖拌匀,再炖30分钟,即可滤渣取汁,倒入杯中饮用。
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