减肥决明子有效吗
决明子是一种减肥中药,那么决明子减肥有效吗?对于这个问题也要辩证的看,也是因人而异的,有的人通过使用决明子取得了很好的效果,有些人的效果并不明显。一方面与个人的体质有关。同时也不排除减肥药的一个最大弊病,就是容易反弹。因此对于想要减肥的人士来说,还是要运用科学减肥的方法来进行。
决明子是中医眼科的要药,适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。可单品煎服,亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。
决明子又具有缓泻的作用,极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症,有泻下而不伤正之誉。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症,决明子与菊花、钩藤等配伍,也有平肝降压的作用。
荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。
泡饮方法:用法开水冲泡代茶。
养生功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
决明子是有减肥的效果,但是效果没有这样快的,单一味药作用也不大的,可以适当加入,山楂,鲜荷叶等一起服用,30天为一个疗程,多运动,饮食七分饱,吃饱就行不要过量,少吃甜食,多吃蔬菜,瘦肉等.
做为科学的方法减肥,主要是指通过健康的包含与适度的运动达到减肥的目的和效果,就算个体服用决明子效果良好,也要注意适度的运动和合理调节饮食。这样做有助于身体的健康,同时也容易做到体重不反弹,这样才是健康科学的减肥方法。
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