荷叶跟什么配上喝能刮油而且减肥
当前,越来越多的人为了自己的体重而烦恼,不管是想追求美,还是说过度的肥胖影响了身体的健康,减肥都是最终的目标。荷叶茶被众多的减肥需求者所追捧,那么要研究一下荷叶跟什么搭配一起喝,能达到的刮油效果,减肥功效最好。蜂蜜作为一个营养品,搭配荷叶的减肥功效是很好的。
制作荷叶茶的方法很简单。荷叶要采摘颜色深绿的那种,颜色浅绿太嫩的不采,颜色发黄叶片老了的也不采。荷叶采回来之后,用水冲洗干净,因荷叶表面有很强的水性,可以采用清水浸泡的方法来清洗。荷叶采摘回来用清水浸泡清洗干净,把荷叶摆放在烤架上,等加热管颜色变暗后放入盛有荷叶片的烤架。等荷叶片蜷曲干燥后即可取出。清洗后的荷叶放到太阳下晒至荷叶叶片变薄变脆后即可。等干燥透彻后,把荷叶裁成小片方便存放和饮用。把制作好的荷叶茶片装在密封干燥的瓶子或密封袋里,随用随取。饮用时,取几片荷叶茶放入水杯用开水冲泡后即可。荷叶性凉,因此在冲泡饮用荷叶茶时要添加一点花茶或蜂蜜红糖等来中和。
荷叶本身就有调理脾胃的功效,搭配蜂蜜入茶作为饮品是十分适合减肥人群的,达到的刮油效果,减肥功效最好,同时还有很好的降血脂的作用。连续一周泡水喝,对身体能起到很好的清理垃圾的作用。但是荷花本身是凉性的,孕妇和体寒的朋友还是不要喝。
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