吃对可可粉 能轻松减肥瘦身
在进行健康减肥的时候,巧克力被视为减肥的大敌,不少减肥者会认为巧克力含有的热量比较多,很容易增加体内的脂肪,而通过研究统计,可可粉可以帮您快速消除那些身体的小赘肉,减肥人士肯定会感觉到很疑惑吧,现在让我们来了解下可可粉的减肥功效吧。
吃巧克力不会发胖,但是为什么在生活中我们吃了巧克力后还会长那么多的脂肪呢,这主要是因为巧克力中含有的糖分使你变胖的。市面上的巧克力大都含糖一半左右,糖是最主要成分,通常高达51%。你在吃巧克力时,实际上主要是在吃糖。所以,传统巧克力划在糖果类。
不少女性朋友在经期之前会喜欢吃巧克力等甜食,有时候还会做这种买巧克力的梦境,这主要是因为女性朋友在经期之前血糖的不稳定,当血糖很低时,她需要马上补充糖。所以,如果你的女友莫名其妙地发脾气,你不要和她吵架,而是送巧克力给她。
但是巧克力和可可粉是不一样的,如果您把它们混为一谈就错了,在现实生活中,可可粉在一些普通巧克力中的含量都不到百分之五,在黑巧克力中会多一些。吃可可会变胖吗?不会。不但不会,吃天然可可还可以稳定血糖,降低血脂,控制食欲和体重!
通过上述,我们可以看出可可粉是可以用来健康减肥瘦身的了,而一些天然的可可粉往往通过可可豆所采集到的,可见可可粉的珍贵之处了。所以爱美的人士在进行减肥瘦身的时候应该注意对一些食品的选取,这样可以少走一些减肥的误区。
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