磁气减肥法期间注意什么
减肥是每个漂亮妹妹梦寐以求的事情,因为现在的人都太爱美丽了,所以想通过各种的方式进行减肥了。最近听说美容院里有一种减肥方法叫做磁气减肥法。一般这种方法听说是效果不错的,但是我不太了解这种的方法,所以我也去了解了一下磁气减肥法这种方法都是需要注意什么呢,下面是一些注意事项。
1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.
2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功
3、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。
5、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。 如果你有以下特征: 全身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高
1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。
3、多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。
4、多吃蔬菜和水果 5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品
6、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃 .
关于磁气减肥法听说很多妹妹都如愿以偿了,效果也还算不错的,因为不管什么样的减肥方法,都应该适合自己,而且要有合理的饮食和运动相配合,这样的话才会有良好的效果,减肥不是一朝一夕的事情,要坚持哦。
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