肥胖是如何引起的呢
在这个以瘦为美的社会里,仍然有很多肥胖的人。对于女生来说,肥胖有很多烦恼,不能穿漂亮的衣服,因为自卑而不敢参加一些活动,例如唱歌比赛,跳舞比赛等。肥胖还会给人带来一些疾病,例如糖尿病、高血压、心脏病等,影响人的健康喝生活。那么,肥胖是如何引起的呢?下面说说肥胖的原因。
1.遗传因素:大多认定为“多因子遗传”,父母的体质遗传给子女时,并不是由一个遗传因子,而是由多数的遗传因子来决定子女的体质,所以称为多因子遗传,例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖,就属于这类遗传。父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率升高至70%─80%。真正因为“多因子遗传”的例子并不多见,遗传了父母“错误的饮食习惯”,而导致肥胖的例子,则屡见不鲜。
2.社会环境的因素:很多人都有着“能吃就是福”的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐,这当然成为造成肥胖的主要原因。
3.心理的因素:为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定,不少人也是用“吃”来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。
4.与运动有关的因素:运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少,另一方面因为摄取的能量并未减少,而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒,更再次减低热量的消耗,导致恶性循环,助长肥胖的发生。
因此,肥胖是如何引起的原因有很多,治疗肥胖的方法也有很多。但是,减肥必须要科学,不能为了减肥而随便吃减肥药或者到医院抽脂,因为这些行为有很大的风险,甚至危及生命。想要轻松地减肥,从饮食做起。健康的饮食习惯,会让身体变得健康。少吃肉多吃蔬菜水果,保持清淡饮食和坚持每天运动,体重自然就会下降。
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