简述自己的价值观
自我价值观是自己基于一定的思维感官之上而作出的认知、理解、判断或抉择,从而体现出自己的价值观念。在青春晚期形成的,受到家庭、社会、民族、文化、学校老师教育、朋友与同伴、宗教经验与信仰的影响,但又具有很强的稳定性。
就像很多心理咨询师说的那样,我们可以改变来访者的态度,但却不能改变他们的价值观。有时你真的会感觉到,对你现在、未来很重要的那些东西,真的就在你的心里,很难去妥协,即使迫于情境压力暂时妥协了,你也会很痛苦,这就是价值观的存在。然而,很多人都不可能很了解自己、清醒地认识到自己的价值观,这需要一个自我探索的过程,毕竟我们是社会中的人,会受到他人的影响,但无论怎样,都不要停止对自我的探索,否则找工作也好、找对象也好,总是会觉得不满意。
需要清晰地澄清自己的价值观:
1、选择:在不考虑来自他人压力的情况下自由选择一种价值观;将此价值观与其他选择放在一起考虑;考虑每种价值观选择的结果;
2、评估:珍视并喜爱自己的价值观选择,尽量少的让自己的心里有疙瘩;在适当的时候乐于向他人公开自己的选择;
3、行事:做与选择有关的行为;以与自己的价值观选择一致的模式行为。
牢记:我是我人生的决策者,即使别人都不认可我,我也要认可我。
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