黑芝麻烏雞湯怎麼做?
黑芝麻烏雞湯,是平常生活中並不常見的一種湯類,有些人甚至不知道完全不瞭解,但是對於有痛經等問題的女性來說,對這道黑芝麻烏雞湯就十分了解了。黑芝麻烏雞湯,不僅是一道簡簡單單的美食,也是一種可以治療緩解痛經的藥膳。今天,小編就將這道又是美食又是藥膳的湯教給大家。
原料:烏雞(竹絲雞)1只,黑芝麻100克,枸杞子30克,紅棗4個,姜2片,鹽、清水各適量。黑芝麻烏雞湯的做法1.將烏雞宰殺,去毛及內臟,放入開水中煮5分鐘,取出洗淨切塊。2.黑芝麻放入淨鍋中,幹炒至香,剷起,洗淨;枸杞子略洗;紅棗洗淨,去核;姜拍破待用。3.煲滾適量清水,放入所有材料,用猛火煲開,改小火煲3小時,下鹽調味即可。功效:烏雞肉能補益肝腎,養陰退熱;黑芝麻能滋補肝腎,生津潤腸,潤膚護髮,抗衰祛斑,明目通乳;枸杞子能滋養肝腎,益精明目;紅棗能養心血,補脾氣。藥食合用,共奏補益肝腎,益氣補血,烏須黑髮之功效。
功效:烏雞肉能補益肝腎,養陰退熱;黑芝麻能滋補肝腎,生津潤腸,潤膚護髮,抗衰祛斑,明目通乳;枸杞子能滋養肝腎,益精明目;紅棗能養心血,補脾氣。藥食合用,共奏補益肝腎,益氣補血,烏須黑髮之功效。
黑芝麻烏雞湯就是一道最典型的藥膳,並且對於痛經的女性來說,小編並不建議經常吃些止痛藥,畢竟是藥三分毒。以後就可以選擇這道黑芝麻烏雞湯為藥膳,在品嚐美味的同時又可以緩解痛經,這對很多女性來說都是巨大的誘惑呢、。但是,對於痛經特別嚴重的女性來說,還是去醫院開些正規的藥比較好。
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