女性常喝紅糖水會有哪些好處
女性不能百日無糖,這個糖就是我們常說的紅糖,紅糖的功效是非常的多的,如能緩解女性的月經疼痛,也能讓女性及時的調節內分泌,許多女性平時有喝紅糖水的習慣,那麼,女性常喝紅糖水會有哪些好處?下面就給大家介紹一下紅糖水的一些好處。希望女性們能愛上紅糖。
未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分,紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力,所以又被稱為東方的巧克力。紅糖的好處在於“溫而補之,溫而通之,溫而散之”,也就是我們俗稱的溫補。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題的孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初癒的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散淤活血,潤腸通便,緩肝明目。
紅糖對經期的作用女性在特有的月經生理現象中自然失血,因此紅糖對女性的作用非常大。紅糖具補血作用,中醫營養學認為,性溫的紅糖通過“溫而補之,溫而通之,溫而散之”來發揮補血作用。此外,紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
紅糖對產期的作用:中醫認為婦女產後身體多淤(迴圈不暢),且八脈空虛,每至腹痛。凡偏淤者,醫生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散,並囑在藥煎好後以紅糖調服,目的在於利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達到止痛的目的。孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7-10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
紅糖的美容作用:除了養生功效外,紅糖中含有一種糖蜜成分,具有強力的解毒功效,能將過量的黑色素從真皮層中匯出,並通過淋巴組織排出體外。除此之外,紅糖也蘊含了胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分,對細胞具有強效抗氧化及修護的作用,能使皮下細胞在排除黑色素後迅速生長,更徹底達到預防黑色素生成、持續美白的效果。
女性常喝紅糖水會有哪些好處?對於女性喝紅糖水的一些好處,大家已經對此進行了相關的介紹,這對於補充體力,緩解疲勞,促進血液循選,以及緩解女性經期的不適都是很有幫助的。所以在需要的時候,女性多喝一些紅糖水是很好的。
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