冬蟲草的功效與作用及食用方法有哪些?
有些人免疫力很低,還有些人術後、產後身體很不好,那麼這樣的情況,我們可以選擇冬蟲草來調節,冬蟲夏草作為保健品食用已有幾百年的歷史,目前,隨著人們保健意識增強,對保健產品的需求也在不斷增加,特別是純天然無汙染保健產品尤其受到青睞,冬蟲夏草便是其中之一。不過我們要合理的食用冬蟲草,冬蟲草的功效與作用及食用方法有哪些?
一、功效:冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材,有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。
二、作用:有滋肺陰、補腎陽的作用,所以可以作為滋肺補腎、止血化痰、保肺、化痢、止癆嗽等調補的保健食品。
三、食用方法:
1、冬蟲夏草泡茶:取1克蟲草放入杯中,再倒入適量開水將杯蓋上,待水溫適宜後飲用,每天泡五到八次,泡到最後一次時將蟲草嚼服嚥下;
2、冬蟲夏草研末沖服:每天取1克蟲草研末,用溫水空腹送服,每次0.5克,一天兩次;
3、冬蟲夏草煲湯:待各種肉湯或骨頭湯煲至離出鍋還有1-2小時左右時,取適量蟲草洗淨下鍋,待湯煲好後喝湯並將蟲草嚼服嚥下;
4、冬蟲夏草熬粥:取1-2克冬蟲夏草洗淨後與米下鍋同煮,待煮好後喝粥吃蟲草;
5、泡冬蟲夏草酒:取蟲草10-20克,度數較高的糧食白酒500ml,將蟲草搗碎,放入乾淨玻璃瓶中,倒入白酒,加蓋密封置於陰涼處,經常搖動瓶子以促進有效成分充分溶出,兩週後開啟,過濾去渣製成蟲草酒即可飲用,每日早中晚各1次,每次飲10-20ml。
看了小編的文章介紹,大家都知道冬蟲草的作用功效了吧!懂的怎麼樣吃冬蟲草了,冬蟲草提高人體免疫力,強健體魄,提高細胞能量,抗癌等,冬蟲夏草一直被譽為為我國的三大補藥,而現在已經研製了極草這樣可以含著吃的冬蟲夏草含片。反正要想有個好身體,平時還是要注意飲食和健身的。
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