吃茶葉蛋會長胖嗎?用什麼茶葉煮茶葉蛋好?
雞蛋是我們生活中常見的食材,且營養價值比較高,適當的攝入雞蛋有利於補充人體的蛋白質,那麼吃茶葉蛋會長胖嗎?用什麼茶葉煮茶葉蛋好呢?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、吃茶葉蛋會長胖嗎?
2、用什麼茶葉煮茶葉蛋好?
3、微波爐可以加熱茶葉蛋嗎?
吃茶葉蛋會長胖嗎?
茶葉蛋雖然營養價值非常高,各種營養的含量比較充足,通過吃茶葉蛋可以很好的滿足身體所需的多種營養,但是在茶葉當中也是含有一定量的熱量的,熱量的數值不算太高,也不算太低,所以在平時吃茶葉蛋的話是需要控制好量的,如果吃的不太多的話,那麼是不會造成發胖的。
用什麼茶葉煮茶葉蛋好?
大家可以用綠茶煮茶葉蛋,因為裡面含有可以降低血壓、血糖以及血脂的茶多酚、單寧酸,因此可以防治各種心腦血管;裡面還含有氟化物,從而可以保護牙齒,確保口腔健康;搭配雞蛋裡面的蛋白質更有益身體。用綠茶煮的茶葉蛋還具有止咳化痰,預防和輔助治療氣管炎、哮喘的功效,並且做法十分簡單。把綠茶和雞蛋一塊放入鍋裡,倒入水一塊煮熟即可撈出去殼食用。不過大家需要注意別煮太久,以免造成雞蛋的性質以及口味發生改變。除了綠茶,紅茶、也非常適合用來煮茶葉蛋,比如紅茶不論是口感,還是香味都十分醇正,並且還有絲絲香甜,用紅茶煮出來的茶葉蛋湯紅亮清爽,茶葉蛋也十分美麗。
微波爐可以加熱茶葉蛋嗎?
茶葉蛋不可以用微波爐加熱,微波爐的原理是通過波與水分子內部的共振,從而使水分子快速加熱。如果雞蛋沒有破碎,水分子的震動可以讓茶葉蛋發生爆炸。
如果想要把茶葉蛋放在微波爐里加熱就可以把蛋殼剝掉,再把雞蛋切成兩半,這樣再放進微波爐裡就可以避免茶葉蛋爆炸。
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