股骨頭壞死手術後吃什麼好呢?
股骨頭壞死是一個骨科上的疾病,多發於中老年朋友,這個病初次發生的時候,一般多發於骨頭的負重區,也就是人們平時最用力的地方。很多人一看到這個詞語中含有“壞死”的字樣,就感覺很恐怖,好像天要塌下來了,多數人出現這種狀況的時候都採取手術治療的方式,那麼股骨頭壞死手術後吃什麼好呢?
牛奶中還含有蛋白質、乳糖等物質。如果每天喝2杯牛奶(約480毫升)就足以達到成人的鈣需要量。當然由於老年人本來鈣質就丟失很多,所以鈣需要量更大。從飲食上合理配餐有助於股骨頭壞死的治療。下面就是營養學家給我們的建議。
為了更好地使乳製品中的鈣、磷成分吸收,應該每天在食用乳製品的同時,經常晒太陽,保證每日晒太陽1小時左右,這樣會收到更好的效果。除了乳製品,另一種含較多鈣質的食物是動物骨頭湯。但骨頭湯中鈣離子較少,鈣的濃度較低,故在煮湯時,先將骨頭砸裂,可增加礦物質和蛋白質的溶出率。
主食:應以米、面、雜糧為主,做到品種多樣,粗細搭配。副食:應多吃含鈣多的食物,如牛奶、奶製品、羊肝、豬肝、蝦皮、豆類、海藻類、雞蛋類。
股骨頭壞死會給患者帶來很大的精神痛苦和心理壓力,那麼,應該防患於未然,其中最常見的方法就是保持一個良好的體魄,不酗酒,不吸菸,多吃新鮮蔬菜和水果,加強體育運動和鍛鍊,不讓身體長時間保持一個姿勢。在手術後飲食上更要多加註意,不要吃辛辣刺激性東西,多吃清淡的。
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