牙周炎口臭吃什麼
得了牙周炎之後容易牙齦萎縮,還容易導致口臭。比如說部分部分牙周炎患者因為本病而疼痛,吃飯的時候不敢刷牙,長期下去食物殘渣不斷髮酵產生難聞的氣味,另外,長期不刷牙還容易形成牙菌斑,最後會導致蛀牙,在蛀牙的空洞裡面,細菌不斷滋生,代謝產物也會發臭。
建議:吃東西后就刷牙。每天三次飯後是基本的。為了提高堅持的可行性,不必用牙膏。只是僅僅達到清理食物殘屑的目的,每次也就10多秒的時間,用不了多久就養成習慣了。習慣養成,不刷牙就不舒服,很輕鬆做得到,談不上堅持,口臭和口氣清新的感覺讓人會依賴這種清潔的過程。
如果不具備每次吃東西后刷牙的條件(條件總是有的,吃飯的地方會有水吧,在身邊放個牙刷就好了),至少要漱口。
如果有閒下來的時間,還有一個口腔健康的利器,就是把飲料吸管剪成兩頭斜尖的小段。放在容易拿到的地方,或隨身攜帶。有時間就用斜尖的吸管剔牙縫。刮牙的表面,有時候剛刷過牙幾分鐘就能剔(刮)出牙垢來。聞一聞這就是口臭(牙周炎)之源。
其實很多牙周炎患者都有牙垢,這也是牙齦炎發病的主要原因之一,建議是平時不要吃太多含有澱粉的食物,因為澱粉最容易殘留在牙齒上形成牙垢。還需要注意的是,平時不可吃不容易消化的食物,因為牙周炎患者多胃火旺盛,吃不容易消化的食物容易加重胃火,從而食物聚集胃部發酵,更容易產生臭味。
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