痛鳳不能吃什麼呢
痛風由嘌呤代謝紊亂引起來的,現代醫學上,對於痛風的治療方面還不是很完善,痛風病人還是以預防為主,那麼,痛風病人的飲食固然是一個值得注意的話題。那麼,你知道痛風不能吃什麼嗎?痛風病人適合吃什麼嗎?下面就讓我為大家介紹一下痛風病人的飲食禁忌吧。
痛風由嘌呤代謝紊亂引起來的,因此,痛風病病者不能吃這類食品,以免引起痛風病。富含嘌呤的食物有:各種動物內臟、肉類湯汁、各種肉食、骨髓、海魚(特別是風尾魚、沙丁魚等)、蝦、蟹、海菜;各種豆類(特別是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗麵粉、全麥片等均應禁止食用。還禁止吃動物油。少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以內。少用強烈刺激的調味品或香料。限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。
多吃蔬菜,多吃高鉀質食物,如香蕉、西蘭花、西芹 鉀質可減少尿酸沉澱,有助將尿酸排出體外。多吃碳水化合物有益於尿酸的排出,痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等等食物。蛋白質可以根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0、8克至1克的蛋白質,並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸後去湯食用,避免吃燉肉或滷肉。少吃脂肪,因為脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。適量飲水,每天應喝2000ml至3000ml的水,有益於促進尿酸排除。一定要禁酒,酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,容易引起痛風的發生。日常要合理的飲食,不可大量進食嘌呤食物以及飲酒。平時要多喝水,以白開水為主。或者也可以用碳酸飲料代替也可以。日常多多活動各個關節,適量運動,避免辛勞過度和精神緊張。
以上就是我為大家介紹的關於痛鳳不能吃什麼和適合吃的食物,相信大家都有所瞭解了吧。建議患有痛風的病人一定要注意休息。多吃鹼性的蔬果,可以有助於尿酸的排出。日常要注意保暖,穿寬鬆的衣服,鞋子。每天養成用熱水泡腳的習慣。
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