火氣大吃什麼菜好呢
其實現在已經到了深秋的了。而且一旦到了深秋的時候,往往感覺到天氣乾燥的。部分的人們往往有口乾舌噪易感冒的症狀的了。大部分的人,其實經常會感覺到氣鬱上火煩躁不安者,那麼往往是上火的了。那麼需要緩解的了。不然危害很大的了。到底火氣大吃什麼菜?
可表現為以下幾種情況:
上焦有火(上焦指心肺部位)。
症見口乾、舌爛、脣裂、目赤、耳鳴,甚則微咳。
中焦有火(中焦指脾胃部位),表現為時而胃火亢盛,食不知飽,時而噯腐吞酸,呃氣上逆,脘腹脹滿,飲食少進。
下焦有火(下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位),表現為大便幹,小便少且黃赤,混濁有味,陰部時癢,婦女白帶多,甚至帶黃。
從食療保健角度來看,總的原則是,平時多飲水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸菸,少飲酒,甚至戒菸酒;少食過於油膩性的食物,多吃新鮮蔬菜、水果,保持大便不幹燥,小便不混濁。
如有輕微上火現象,平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。
腸胃系統有火者,可以多食富含纖維素的蔬菜,增加腸蠕動。如果大便乾燥時,可以每日飲蜂蜜50~100克。身體比較健壯的人,可以吃檳榔片,以助消化。
症狀明顯者,可區分情況服用下列藥物:中焦有火,可以服焦三仙(山楂、神曲、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔),也可以服雞內金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥製成),下焦有火,可以服中成藥龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、梔子金花丸等。也可以吃單味藥生槐花、生地榆等。如果陰癢劇烈可買點蛇床子薰洗坐浴。去火食物1.草莓
.鴨蛋去火的粥和湯“火”分虛實,虛則降,實則瀉。根據不同症狀採取不同對策,請大家注意!
1.芝麻紅糖粥食療。取芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。先將芝麻炒熟,研成細末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用
2.板栗冰糖粥。取板栗仁50克,粳米100克,冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內,加適量清水煮粥,待粥煮至黏稠時,放入冰糖調味即可食用。此方具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,適用於胃納不佳、脾胃不健、腰膝軟痛、四肢乏力、多夢失眠、夜尿增多等病症。
3.清熱去火的苦瓜黃豆排骨湯
4.絲瓜豆腐魚頭湯
5.鮮蓮蘑菇鴨羹
6.芥菜牛肉湯
7.冬瓜鯇魚湯
8.還有綠豆湯
9.冬瓜荷葉湯
溫馨提醒:其實很多人喜歡在夏天吃新鮮的蔬菜,很多人的話很喜歡吃冰西瓜。西瓜不僅僅是利尿的食物,其實也是一種性涼的食物的了。但是這個時候為了身體健康的話,那麼其實是不可以貪多。尤其是不要隨隨便便去食用變質西瓜。
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