腸炎吃什麼管用
對每一個腸炎患者而言,最重要的就是採取科學有效的治療方法,因為我們都知道,不良的治療方法,有時候起不到效果,還可能會在無形當中給我們的健康造成其他不利的影響,所以對於腸炎患者而言,肯定應該注重科學的治療和調理,尤其是在飲食上要更加的重視。
1、忌空腹吃水果:最好在餐後食用,果汁需用礦泉水稀釋,趁用餐時或餐後服用。
2、乳品:你可能需要避免的液體之一是牛奶。你可以暫時停止喝牛奶數天,看看情況有無改善,以確定腸子不適是否由牛奶引起。食用脫脂乳製品,如果你有乳糖不耐症,可以選用去乳糖牛奶。許多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪,用豆奶取代牛奶。
3、補充蛋白質:食用去皮火雞肉或雞肉,以補充蛋白質。吃蒸煮或烘烤的海產,取代油炸的作法。
4、自肪攝取量:結腸炎患者應採取低脂飲食。脂肪及油類會加重結腸炎引起的下痢。從飲食中剔除油炸食物、油膩的佐醬、油膩食物、全脂牛奶及乳酪。辛辣食物及咖啡等刺激性飲料也要避免。
5、嘗試嬰兒食品:不妨試試嬰兒食物加纖維(葡萄糖甘露醇)兩週。葡萄糖甘露醇應該在餐前一個半小時到一小時之間使用,需配一大杯水。服用藥物或其他補充品後的一小時內,勿使用葡萄糖甘露醇。
6、大量的液體:要維持腸子通暢,不僅需要纖維,還需要水分。一天應該喝,6-8杯液體。還可以喝胡蘿蔔汁及甘藍萊汁或綠色飲料(含葉綠素)。使用小麥草、苜蓿或大麥草榨汁飲用。蘆薈汁也非常好,尤其對潰瘍性結腸炎及一般的潰瘍。 7、慢慢加熱麥麩:如果計劃在飲食中新增麥麩等纖維,應慢慢地新增,使你的身體有充分的時間適應。否則,一下子新增過量,可能產生脹氣。
8、避免的食物及飲料:某些食物就像生活壓力一樣,會刺激腸子。因此,結腸炎患者可以每天記錄哪些食物及飲料使你腸子不適,將有助於避免它們。雖然有些東西可能對大部分人皆不利,但畢竟每個人的體質不同,某些食物僅對某些人引發問題。
要是你在飲食上能夠注意,瞭解上面所介紹的這些問題,那麼達到的治療效果就更好了,而且我們都知道,通過飲食的方法去調理和解決的話,肯定就可以減少更多副作用以及其他不利的影響發生,對我們的健康更有利。
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