吃的不規律會導致胃疼
很多人都會被胃疼所困擾,在吃多了、吃辣了、吃涼了等之後,胃裡就會出現抽搐的情況,這個時候很多人會選擇吃胃藥,也有些人選擇不吃。尤其是現在這個時代,越來越多的人在工作中都會吃的不規律,食物的結構不合理,長時間按照這樣繼續,胃會在一段時間後出現症狀,為什麼會出現這種症狀,這是什麼原因引起的呢?有什麼方法可以解決呢?
一、病情分析:
胃痛可能有若干因素,但大多數是由胃酸反流引起的.也就是原本待在胃內的液體逆流入食道.這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸),這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質.儘管胃有保護膜,以免受胃酸侵蝕,然而.食道卻缺乏此保護層.因此,當胃酸逆流人食道時,會引起灼熱,有時嚴重到你以為是心臟病發作.
二、指導意見:
藥房裡賣的制酸劑,對偶爾發和胃痛的人,可以快速地緩解不適。藥房裡賣的各式幫助消化的成藥,大多是安全又有效。注意不要暴飲暴食,當胃內食物過多時,胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多,被擠入食道的,胃酸愈多。胃痛的原因可能許多,但對那些偶爾患胃痛的人,多半是因為吃太多且吃太快。還有不要平躺,當你覺得不舒服時,可能想躺下來休息,切勿保持直立狀態,使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時,例如睡覺,最好將頭部勢高10—15釐米左右,可利用石塊支撐床腳或放在床墊下,加高枕頭的效果不好,如此使睡眠時略呈傾斜狀,以避免胃痛復發。在日常生活中需要護理,要注意飲食上不用辛辣刺激的食物。
胃疼反覆的發作,長期得不到治療,得不到改善,最後可能會形成胃疼,在日常的飲食裡面,如果飲食不規律,吃多了,吃漲了,吃少了,身體都會在一定時間有所反應。大家應該注重身體健康,可能我們每天沒有那麼多的時間消耗在飲食上,由於工作或者學習等各方面原因,導致飲食不規律,但大家也要在儘可能的基礎上規劃飲食,留給自己一個良好的胃。
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