洛神花茶可以減肥嗎?
洛神花茶是一種比較流行的花茶,他由於口味酸甜,口感非常獨特,而且也有很高的營養價值,能幫助女性美容養顏,生津解渴。而且在炮製的時候也非常的簡單,那麼,洛神花茶可以減肥嗎?
洛神花茶可以減肥嗎
材料:3錢洛神花茶、1錢茉莉花、5錢玉竹、3錢荷葉、3錢黃耆、3錢車前草。
步驟:在購買藥材的時候,因為泡一次所需的藥材量不多,所以買的時候可以買兩份的量,然後等分成兩份。泡茶的時候取一份出來,然後加250cc的開水,蓋上蓋子燜5分鐘之後就可以飲用。
療效:洛神有著促進身體血液迴圈的功效,同時還生津止渴;荷葉則有著去油脂的作用。這款茶還可以理氣,消除身體水腫症狀,明目生津。
洛神花可以減肥,但效果不是很明顯,不宜服用太多,建議你還是通過鍛鍊和運動來減肥,那是最合理又最科學的方法,而且沒副作用。
專家認為,雖然菊花茶加冰糖是可以的,但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,應單喝菊花茶。此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因為過甜的茶會導致口黏或口發酸、唾液多;所以,對自己體質不瞭解的人喝菊花茶還是最好別加冰糖,免得適得其反。
不過,味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體質的人如果想喝菊花茶,應首先泡一兩朵試試,如果沒有任何問題再多泡,但也不要過量飲用。
此外,由於菊花茶性涼,體虛、脾虛、胃寒病者,容易腹瀉者不要喝;一般情況下,菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝;另外,在沖泡菊花茶時又小又醜且顏色泛黃的菊花是上選。
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