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![吃什麼食物能禦寒保暖？冷空氣到9種食物供你防寒]( "吃什麼食物能禦寒保暖？冷空氣到9種食物供你防寒")
吃什麼食物能禦寒保暖？冷空氣到9種食物供你防寒
今秋的第一場寒潮就要來臨了。寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。以下就是平日在生活中常見的禦寒食物主要有以下9類。1、蔬菜包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪...
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![冬至進補吃什麼？這些食物可防寒補陽]( "冬至進補吃什麼？這些食物可防寒補陽")
冬至進補吃什麼？這些食物可防寒補陽
冬至進補吃什麼？這些食物可防寒補陽冬天到啦，冬至又該吃什麼好，能吃什麼更好過冬呢?我們都知道冬至是冬季進補養生的最好時段，面對如此寒冷的冬天，如此天氣，我們應該多吃些什麼才是做好的呢?那就是可防寒補陽的食物，下面我們...
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![清明保健養生須防寒補陽保肝]( "清明保健養生須防寒補陽保肝")
清明保健養生須防寒補陽保肝
春天的第三個月，自然界的萬物都舊貌換新顏，一片欣欣向榮的景象，陽氣熾烈，陰氣遁伏，應早睡早起，以養肺氣。這時候肝臟之氣日衰，心臟之氣日盛，應益肝補腎，以順應自然界的生髮規律。三月在八卦中屬夫。夫是陽決陰，有決而通告的意思...
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![防寒千萬別這麼做！大多數人都佔了]( "防寒千萬別這麼做！大多數人都佔了")
防寒千萬別這麼做！大多數人都佔了
進入初冬，氣溫驟降，人們紛紛用上了各種防寒措施。殊不知，其實有好多防寒措施多多少少存在些許問題。睡覺矇頭人在矇頭睡覺的時候，不斷撥出二氧化碳，二氧化碳完全集中在被子形成的一個狹小空間內，氧氣濃度不斷下降，而人體在整...
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![露氣寒冷 霜降節氣衣著保暖起居防寒]( "露氣寒冷 霜降節氣衣著保暖起居防寒")
露氣寒冷 霜降節氣衣著保暖起居防寒
霜降既至，即將步入深秋。露氣寒冷，將凝結也。秋冬交替，氣候乾燥，一天之中溫差變化很大，而霜降節氣最容易傷肺傷胃，常出現面板乾燥、皺紋增多、口乾咽燥、乾咳少痰、甚至會毛髮脫落和大便祕結等，所以養生的重點是養陰防燥、潤...
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![冬季防寒有什麼好方法 多吃暖身祛寒保暖增加抵抗力]( "冬季防寒有什麼好方法 多吃暖身祛寒保暖增加抵抗力")
冬季防寒有什麼好方法 多吃暖身祛寒保暖增加抵抗力
小雪過後氣溫逐漸的降下來了，外出的時候簡單的風衣已經不行了，很多人都裹上了棉襖。其實我們除了在穿衣上要多穿一點以外，在飲食上也需要適當的注意，多吃一些具有祛寒作用的食物，比如羊肉、韭菜、大棗、堅果和生薑等，下面針...
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![寒潮來襲如何防寒 10個小竅門提高抵抗力]( "寒潮來襲如何防寒 10個小竅門提高抵抗力")
寒潮來襲如何防寒 10個小竅門提高抵抗力
寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。冬季養生很重要的一點是養腎防寒。下面推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬抵抗力。1、多點水原因：冬天氣...
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![心臟保養 常活血防寒邪入侵心臟]( "心臟保養 常活血防寒邪入侵心臟")
心臟保養 常活血防寒邪入侵心臟
現在患有心臟病的人是越來越多了特別是老人，一旦心臟病患發就可能危及到生命危險。因為很多人對心臟的保養不夠所以導致心臟病，其實，我們人體的很多疾病是可以避免的。只是平時的時候準備做的不夠充分，這裡就告訴一些大家...
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![養生常識 15個保健小動作防寒養生]( "養生常識 15個保健小動作防寒養生")
養生常識 15個保健小動作防寒養生
秋季已經來臨，在我們的日常生活中，包含著許多我們沒注意到的養生常識，比如說我們經常做一些小動作，也許我們感覺這對我們的身體沒有什麼，可是事實上，它對我們身體的養生也許有著一定的好處，這就是生活中的養生常識。那麼也許...
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![大姨媽來了怎麼保健 夏季經期更要防寒]( "大姨媽來了怎麼保健 夏季經期更要防寒")
大姨媽來了怎麼保健 夏季經期更要防寒
在女人中有個共同的祕密，那就是稱月經為大姨媽。時間一個月來一次，時間長短不一，少則三天，多則七天，不管是多餘還是少於這個時間段都是不正常的。女人來大姨媽的時候都比較脆弱，不注重防寒的話，身體就容易出現不舒服，甚至引發...
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![老人養生要注意防寒鍛鍊]( "老人養生要注意防寒鍛鍊")
老人養生要注意防寒鍛鍊
秋風瑟瑟，有老寒腿更要當心。老寒腿是膝關節骨性關節炎的俗稱，表現為下肢及關節發涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便，常在秋冬受風寒而復發或加重，且多年治療無效。膝關節骨性關節炎的發生，與氣候變化關係密切。因此老人到了秋...
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![刮痧能治療的疾病揭祕 刮後要注意保暖防寒]( "刮痧能治療的疾病揭祕 刮後要注意保暖防寒")
刮痧能治療的疾病揭祕 刮後要注意保暖防寒
日常生活中，刮痧成為十分普遍的養生方法。那刮痧能治何種疾病？刮痧後應該注意哪些事項？下面隨本站一起來做個瞭解吧。什麼是刮痧？所謂刮痧法，是指應用邊緣光滑的硬物器具或手指、金屬針具、瓷匙、古錢幣、硬幣、玉石片或頭...
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![炎熱夏季更要“防寒”，小心空調病！空調使用前中後注意什麼？]( "炎熱夏季更要“防寒”，小心空調病！空調使用前中後注意什麼？")
炎熱夏季更要“防寒”，小心空調病！空調使用前中後注意什麼？
夏天其實溼氣很重，對吧？夏季正因為天熱，空氣中水分充足，且人體新陳代謝運動加快，為了排熱，毛孔大張，溼氣容易入體，且我們夏季依賴於生存的空調，也很容易引起寒氣入體，所以，沒錯，夏季更要防寒，小心空調病，真別說不在乎！下面，和本站一起...
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![立冬養生保健 重在防寒健腎]( "立冬養生保健 重在防寒健腎")
立冬養生保健 重在防寒健腎
過了立冬之後的幾天，就要全面大降溫。那麼在天氣轉冷的時候，我們要先做好防寒的措施，才能保護好自己重要的身體。冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情...
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![冬季防寒必知的6個竅門]( "冬季防寒必知的6個竅門")
冬季防寒必知的6個竅門
冬至已過，天氣再暖和也會感覺得到空氣中的寒意。冬季寒冷，容易凍出各種病，所以防寒保暖就成了最重要的事情了。怎樣科學保暖？讓專家給你支招，教你六個防寒小竅門。1.頭戴帽，不易寒。專家說，頭部由於裸露在外面，很容易受風寒。...
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![女生保養要趁早 推薦2種保暖防寒的食療方]( "女生保養要趁早 推薦2種保暖防寒的食療方")
女生保養要趁早 推薦2種保暖防寒的食療方
有一句話說，有十個女人裡面，九個女生都是寒的。所以女性一定要做好保暖的工作。女性在到了二十歲的年齡就應該注意保養了，越早注重保養意識越美越不容易顯老，保養要在吃的，用的，運動，內在心理等各方面。接下來，小編就給大家推...
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![大寒養腎防寒 每週吃1次羊肉可驅散寒潮]( "大寒養腎防寒 每週吃1次羊肉可驅散寒潮")
大寒養腎防寒 每週吃1次羊肉可驅散寒潮
小寒、大寒雙至，氣候寒冷到了極點。中醫認為，寒氣容易損傷我們的陽氣，人體五臟中腎陽最強，冬日養腎正是順應自然界陰陽消長之勢，調節身體以抵抗寒冷。大寒覺，多睡1小時大寒是二十四節氣的最後一個，此時正值生機潛伏、萬物蟄...
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![多飲水心氣和早晚保溫防寒]( "多飲水心氣和早晚保溫防寒")
多飲水心氣和早晚保溫防寒
穀雨養生經專家建議管理層的讀者，在春天要對員工多表揚、少批評防止肝氣鬱結可興一年之運暮春仍需以養肝為主中醫理論中肝屬木，喜條達，與春令升發之陽氣相應。春季是養肝護肝的最佳時節，也是肝病的多發時節。如果不注意調...
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![女人們最怕寒氣侵體 推薦2種女人防寒的食物]( "女人們最怕寒氣侵體 推薦2種女人防寒的食物")
女人們最怕寒氣侵體 推薦2種女人防寒的食物
對於女性來說，最怕的就是寒氣會入侵到體內。女孩子的身體本來就比較弱，如果寒氣入侵的話，女孩子的身體就會出現一系列的疾病。所以說，大寒後女人們要做好防寒準備。為了身體強健，請牢記這這幾個防寒妙招。那麼，小編也在這裡...
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![大雪節氣 防寒是關鍵]( "大雪節氣 防寒是關鍵")
大雪節氣 防寒是關鍵
大雪天氣寒冷，很多疾病都是由於抵禦不了寒冷的侵襲而導致的。所以小雪養生防寒是關鍵，今天小編就為你介紹冬季防寒的注意事項，讓你在這個冬季防寒不盲目有效科學的防寒，健康溫暖的度過這個冬季。大雪節氣1.保暖不宜緊閉門...
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![冬季保暖 孕婦防寒有妙招]( "冬季保暖 孕婦防寒有妙招")
冬季保暖 孕婦防寒有妙招
冬季，冷空氣、雨雪的侵襲，甲型H1N1流感的肆虐，對各位準媽媽而言無疑都是嚴峻的考驗。怎樣才能平安地度過寒冬，保證準媽媽的健康和腹中寶寶的正常發育呢？注意天氣冷暖的變化準媽媽應注意天氣冷暖變化，適時增減衣服。保暖同時...
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![冬季防寒三大誤區 你錯了幾個]( "冬季防寒三大誤區 你錯了幾個")
冬季防寒三大誤區 你錯了幾個
進去冬季已經有一段時間，時間越往後，越是倍感寒冷，人們也開始不斷做防寒措施，每個人都有屬於自己的防寒措施，多數人的防寒方法看似很正常，但對人的身體有很大的危害。雖說大部分的防寒措施真的能達到防寒的效果，可在防寒的同...
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![三伏天那麼熱，為什麼還要防寒？夏天防寒氣，這些事千萬要注意]( "三伏天那麼熱，為什麼還要防寒？夏天防寒氣，這些事千萬要注意")
三伏天那麼熱，為什麼還要防寒？夏天防寒氣，這些事千萬要注意
為什麼這麼熱的三伏天，竟然還要防寒？如果你不小心，在伏天裡“凍”著了，就好比生完孩子月子沒坐好，會給身體埋下病根。要知道，三伏天防寒，其實比防暑更重要。下面，和本站一起看看最熱的三伏天為什麼防寒的相關知識吧。本文目錄...
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![女性冬季防寒的10個小竅門]( "女性冬季防寒的10個小竅門")
女性冬季防寒的10個小竅門
寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。下面小編推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬抵抗力。1、多“點”...
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![冬季防寒 10個小竅門提高抵抗力]( "冬季防寒 10個小竅門提高抵抗力")
冬季防寒 10個小竅門提高抵抗力
今秋的第一場寒潮就要來臨了。寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。冬季養生很重要的一點是養腎防寒。下面推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬...
