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關於戶外的內容經驗

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  • 常在戶外走 九種險難路況的通過方法

    常在戶外走 九種險難路況的通過方法

    過獨木橋直接過去時人有點像雜技演員一樣,腳步跨開同肩寬,並以外八字走路,眼睛看前方一公尺處,一步步牢固貼在橋上,迅速走路。如果橋身不長,稍微快點會比慢走好得多,只要保持平衡就能很快的通過。如果隊員較多,可以先過去兩個...

  • 怎麼避開戶外雷擊方法

    怎麼避開戶外雷擊方法

    雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂,所以孤立的高大樹木或建築物往往最易遭雷擊,人們在雷電大作時,在戶外應遵守以下規則,以確保安全。1.雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上,在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。2.遠離建...

  • 戶外課堂 驢行藥包 應該怎樣來準備

    戶外課堂 驢行藥包 應該怎樣來準備

    每次旅行,一定要在行李箱中備一個小小的藥包。趕緊根據你去的地方和旅行方式準備妥當吧!城市旅行者在城內旅行,能隨時就近選擇去醫院得到醫生的幫助和治療。所以隨身攜帶的藥包不必太齊備,只要一些常用藥品,能起到及時救治...

  • 戶外爬山注意事項

    戶外爬山注意事項

    說起戶外爬山,是很多人熱愛的運動,也是貼近接近大自然的一種新方式呢,但是對於一些新手來說,對於爬山還是感到很陌生的,其實戶外爬山需要注意的是有很多的,首先就是要注意帶的飲食、水源、一些常見的用品,除此之外我們還需要...

  • 戶外登山要注意哪些事項

    戶外登山要注意哪些事項

    登山時注意以下幾點:(1)上山時要輕裝,少帶行李,以免過多消耗體力,影響登山。(2)山區氣候變化大,時晴時雨,反覆無常。登山時要帶雨衣,下雨風大,不宜打傘。(3)雷雨時不要攀登高峰,不要手扶鐵製欄杆,不要在樹下避雨,以防雷擊。(4)山...

  • 美國戶外急救員培訓日記

    美國戶外急救員培訓日記

    去年美國獨立日假期期間,我和太太驅車去黃石國家公園,途經一個叫Lander的小鎮;露營在公園時偶遇參加一個國際攀巖節的Steven和Patrick。在一天攀登之後的啤酒時間,聊到了戶外醫療急救的話題。Steven(曾經在國家戶外領隊學...

  • 必看:在戶外如何避震

    必看:在戶外如何避震

    地震發生時,如在戶外或野外,要如何避震?雲南省地震局震害防禦處處長谷一山介紹,這時應就近選擇開闊地帶,注意避開高大建築或懸掛物等危險場所,在野外則應避開山邊等危險環境,注意躲避滑坡、泥石流等地質災害。谷一山介紹,在戶...

  • 並非“蒜你玩” 大蒜在戶外旅途中的小用途

    並非“蒜你玩” 大蒜在戶外旅途中的小用途

    蒜是我們菜餚中的調味品,可你不會想到它在我們旅遊中還會有不小的作用:1、出發前,把大蒜切成一小片貼在肚臍上,再用膠布或傷溼止痛膏固定,能使暈船、暈車、暈機現象減輕或消失。2、旅遊途中如果天氣炎熱、不幸發生中暑,可將...

  • 戶外健身運動來啦!

    戶外健身運動來啦!

    忙碌的白領一族來說,想要真正的運動一下大多都是在週末進行,有什麼方式可以將放鬆和健身結合在一起呢?週末健身計劃怎麼做呢?戶外運動一:登山爬高對於整天都坐在電腦前工作的人來說,每天長時間被電腦散發出來的渾濁氣體以及...

  • 誰說男人不需要防晒 男士夏季戶外防晒霜類別

    誰說男人不需要防晒 男士夏季戶外防晒霜類別

    防晒並不是夏季的專利,不管哪個季節只要出太陽了就得防晒,有時沒有太陽光線強烈,也需要防晒,特別是愛好戶外運動的男士們,更需要做好防晒措施,適合男性的防晒霜有哪些呢?1、防晒乳液集爽膚水、鬚後水和乳液為一體的三合一護...

  • 開心必知 常在戶外坐可有效減少傷感情緒

    開心必知 常在戶外坐可有效減少傷感情緒

    目錄:第一章:常坐戶外可減少傷感情緒第二章:保持心情快樂10習慣第三章:白領辦公室心情的五大殺手季節變換很多人不經意之間就開始傷感了。那麼如何才能減少這種傷感的情緒呢?今天小編就教大家一種方法,讓你擺脫這種傷感的情...

  • 老年人戶外晒太陽避免兩大誤區

    老年人戶外晒太陽避免兩大誤區

    老年人戶外晒太陽避免兩大誤區我們常看到養生計劃中說,老人冬季要多晒太陽,因為冬季晒太陽可加快人體面板和內臟器官的血液迴圈、提高造血功能,特別是在防治骨質疏鬆症,補鈣等方面有顯著效果。但老人冬季晒太陽也要有所注...

  • 戶外毒蟲叮咬如何急救

    戶外毒蟲叮咬如何急救

    動物咬傷在戶外被動物咬傷是相當危險的,因為動物的口腔內有大量的細菌,會造成傷口感染。被咬傷後得狂犬病的機率較大,這種病的危險性最大,會有致命危險。如果得不到及時有效的治療,任其發展,傷者將表現出越來越煩躁不安,出現...

  • 戶外被雷電擊中的急救措施

    戶外被雷電擊中的急救措施

    夏季雷雨天被雷擊中要學會急救。最近幾天雨水很多,還竟是雷雨、暴雨,因雨水導致路面癱瘓的情況很多,甚至還因為雷擊導致了人員傷亡,造成了很大損失。為此,我們應該提高安全防範意識,並瞭解一些雷雨天的防範措施。那麼如果發...

  • 夏季戶外注意事項是什麼

    夏季戶外注意事項是什麼

    現在生活節奏都比較快,所以很多每天面對忙碌的工作,都沒有多餘的時間去參加一席位戶外的活動,心情也容易變得比較的壓抑和煩躁,所以還是建議大家不管多忙,都應該多參加一些戶外活動,感受一下大自然的氣息,但是也要注意在會戶...

  • 保健常識 牢記6個戶外保健小知識

    保健常識 牢記6個戶外保健小知識

    我們在日常生活中,會遇到各種各樣的情況,比如出去遊玩時身體出了某些狀況,在外受了些小傷應該怎樣處理。這些小問題也許並不大,但是我們卻要知道應該怎樣處理,那麼接下來就讓小編來介紹一些我們在日常生活之中經常遇到的幾...

  • 戶外瑜伽注意事項有什麼?

    戶外瑜伽注意事項有什麼?

    最近很多人都想要通過一些比較有效的方法來達到健身的效果,所以今天小編在這裡就與大家分享一款較為合適的運動的方式,那就是通過瑜伽的方法來達到健身效果,所以下面小編就將為大家介紹一下什麼叫做瑜伽,瑜伽對人的身體到...

  • 外貿戶外鞋十款優質品牌排名,探路者Toread、Columbia哥倫比亞可信賴

    外貿戶外鞋十款優質品牌排名,探路者Toread、Columbia哥倫比亞可信賴

    戶外鞋的出現人很多的旅遊者以及喜歡極限運動的人提供了舒適的鞋呢,戶外鞋的特性主要就是耐磨以及上腳足夠舒適,讓一直行走的人能夠感到舒適感。在這裡小編為大家介紹的是外貿戶外鞋,外貿戶外鞋有哪些品牌好?哪些牌子是值...

  • 戶外野營?這樣準備更舒心

    戶外野營?這樣準備更舒心

    戶外野營?這樣準備更舒心戶外野營如何準備?在戶外野營,外界環境的因素會影響睡覺的舒適度,那麼,如何才能讓自己睡的舒服呢?牢記以下幾點。睡袋的蓬鬆度睡袋不會自行加溫或加熱,它只是減緩或降低身體的熱量釋出(最好的方式是身...

  • 如何挑選戶外帳篷?戶外帳篷的簡介

    如何挑選戶外帳篷?戶外帳篷的簡介

    帳篷的顏色會影響到帳篷內部的光線及溫度,高亮度的帳篷透光性較高,同時傳導進來的熱量也會比較高;低亮度的帳篷透光性會較差,也會擋掉一些太陽提供給我們的自然熱源,影響到個人在帳篷內的活動,特別是在天氣不好的情況下更能...

  • 戶外探險注意事項有哪些呢

    戶外探險注意事項有哪些呢

    社會中有很多人是驢友、探險發燒者等,這些人喜歡在戶外探險,每次外出均是多人陪伴,還要準備很多裝置,把安全放到第一的位置,當然好奇心與精神因素上的影響,讓更多的人醉心於戶外的探險運動,所以要進行戶外探險時要重視期注意...

  • 戶外旅遊遇到噴霧式農藥及時避開

    戶外旅遊遇到噴霧式農藥及時避開

    即使只是吹微風,也可能把藥或藥粉吹向附近的路人、村民和遠足者身上。農夫向上噴農藥時,例如在瓜棚或豆棚,很容易把藥末吸進體內。大部分農用化學物品吸進身體後會造成毒害或產生腐蝕作用,有些甚至只接觸面板也會令中毒。...

  • 男人戶外做一件可防腎癌

    男人戶外做一件可防腎癌

    此次研究共調查了1097名成年腎癌患者和1476名健康成人。研究發現,經常晒太陽的男性,患腎癌的風險降低了24%—38%,但這種相關性在女性中並未被發現。這可能和男女體內不同的激素水平相關,此外,女性出門時常會使用防晒霜,而男...

  • 戶外避雷十大法則須知

    戶外避雷十大法則須知

    雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂,所以孤立的高大樹木或建築物往往最易遭雷擊,我們在戶外應遵守以下規則,以確保安全。1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上,在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。2、遠離建築物外露的...

  • 戶外空氣汙染侵蝕肌膚 年後美肌怎麼養

    戶外空氣汙染侵蝕肌膚 年後美肌怎麼養

    平時的護理中,清潔的重要性大家都非常瞭解,之後的保養更是熟悉,但是,收縮毛孔的步驟就容易讓人忽略了,可這一步恰恰是在汙濁空氣中保護你的臉的必修課。關閉臉部“小視窗”的方法很多,可以選擇一兩個適合自己的方法操作,效果...

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