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山楂8法讓女人高效減肥
現代醫學證明,山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓,促進胃腸消化的作用。中醫認為,山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治繼發性肥胖症。山楂的8種吃法:1、山楂湯原料:山楂500克,白糖100克。製法:以...
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科學養生法讓你延年益壽
我們每日早晨起床之前,堅持做幾個簡單易行的動作,不但有助於使全天精力充沛,提高工作效率,而且有利於增強身體素質,促進身心健康和延年益壽。搓臉:早晨睜開惺鬆睡眼之後,很多人習慣用手背揉揉眼皮,這對清醒頭腦是有一定益處的...
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15個養生睡眠法讓你越睡越美麗
睡眠是人體消除疲勞的最好方法,如果能做到睡眠美容15法,晨起必定容光煥發。1、晚餐中儘量避免或少量攝取鹽分及酒,以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。2、睡前應徹底清潔臉部化妝,如果清潔方法不當,很容易使眼睛紅腫。應用棉球...
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五臟護理法讓你從內美到外
我們的身體,好比一棵大樹——有力而深遠的根系是我們的先天健康之本。得到良好的照顧,大樹就會枝繁葉茂,樹皮油亮,樹幹挺拔。好好利用春天的生長契機,照顧好我們的身體之樹,保持代謝功能通暢的最佳健康態,令秀髮濃密、面板光...
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幾種飲食法讓肌膚細如白瓷
相信大家肯定都知道肌膚對於我們的重要性吧,肌膚如果出現了問題不但會影響了我們的形象而且也容易會給我們帶來一定的心理壓力,所以我們一定要保護好自己的肌膚才行。女性朋友都希望自己的肌膚是細如白瓷的,但是由於環境...
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喝水看隱疾 10喝水法讓健康堪憂
生活中我們都知道多喝水的好處很多,要是有人問你你會正確喝水嗎,你肯定不屑一顧回答。但生活中,因為不會喝水產生的健康問題層出不窮,所以你確定你真的瞭解喝水的學問嗎?壞習慣一:飲水機從不洗。桶裝水和飲水機無論在家庭還...
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人脈理財法讓你成為大富翁
人脈理財法讓你成為大富翁人脈理財法讓你成為大富翁內修工夫+外營人脈所謂,只能靠錢賺錢?儘管市面上理財書籍教的致富方法,大多是以投資工具為媒介,但積累資產的方法不只一種,有人懂得善用投資工具,大賺機會財;有人則專營人...
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五臟排毒法讓你擁有無齡美肌
胃部排毒毒素表情:舌苔發黃、口臭春季天氣乾燥,由於體內缺少津液,胃火上升,好多人都感覺“吃不飽”,除了一日三餐之外,零食不離手,下午茶、消夜一個也不能少!如此一來,胃部的壓力增加,其工作效率也在不斷下降,當食物在胃中得不到...
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去角質法讓肌膚滑嫩如雞蛋
還在用祖母級的去角質膏?“非主流去角質法”更方便、快捷,而且較傳統去角質溫和許多,更適合生活節奏快、面板薄的ModernLady。快跟隨小編來優化升級你的去角質護膚程式吧!洗面奶、化妝水去角質優化:更適合油性肌膚升級:方便...
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保健長壽知識 五種飲食法讓你健康也長壽
現在的人們生活越來越快,一天下來累的筋疲力盡,飯都不想吃,如何讓自己吃的健康又有營養是每個人人都想知道的。今天小編給大家說說如何讓你吃的更健康,活的更長壽,一起來看保健長壽知識都有哪些吧!健康飲食現在的社會節奏越...
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四飲食法讓私處二次發育
般情況下,成年男人的陰莖往往在很多人眼中是不會繼續生長的。但是事實上並非如此,很多活生生的例子告訴我們,想要增大男人陰莖,其實有些食物就能解決這個問題。含鈣食物含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、...
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八個錯誤洗臉法讓毛孔皺紋找上你
我每天都要洗臉,而且每天得洗兩次,每次呢,都必須要用毛巾,我覺得這樣才洗得乾淨。我也是比較懶的一個人平時有熱水就用熱水沒有熱水就乾脆拿涼水胡亂一抹就好了。後來,真正的懂得愛護自己以後才發現,我每次洗臉都其實是在糟...
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性愛養生法讓夫妻生活更健康
一個人的生理需求到來的時候是勢不可擋的,做愛的理由有很多,想做就做才是本性。對於性愛,積極健康的兩性方式才能長治久安。下面,一起來看一下性愛你不能拒絕的養生技巧。1、做愛有助舒緩壓力做愛有助於釋放主導人類愉快...
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7法讓你擁有健康“精子”
當一對夫婦想要小孩時,女性那一方通常責任重大,她要照顧好自己,這樣她才能在最好的狀態下懷孕,也能更好的保胎。但是,那並不意味著,只有女方重要,男方也是很重要的,男性只有照顧好自己,才能有健康的精子。如果你想要懷孕,健康的...
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秋冬季補氣豐胸法讓你胸部暴漲
補氣其實就是從中醫理論出發的一種由內而外的豐胸方法,在這個養藏季節的效果尤為明顯,大家不妨試一試。1.常吃百合,清肺補氣肺主全身之氣,百合被中醫專家稱為最好的清肺補氣食物。據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房裡...
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錯誤療傷法讓健康受傷
目錄第一章:錯誤的療傷法第二章:運動保養如何自我療傷第三章:運動健身受傷後該如何護理人們在日常生活中難免會出現一些小病小傷的情況,那麼,療傷方法就很關鍵,但是,人們常常存在許多錯誤的療傷方法,嚴重危害健康。那麼,下面就...
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緩解白領生活工作壓力 深呼吸減壓法讓你一身輕鬆
白領們是否感到上了一天班後全身乏力?其實,這時候做做幾分鐘的深呼吸就可以讓你放鬆不少,使身心都進入一種安寧的狀態。這種深呼吸減壓法,不僅可以調節心態,而且能夠調節心率,對降低血壓也是很有幫助的。深呼吸減壓法有控制...
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4招心靈養生法讓快樂滿分
你對自己現在的生活滿意嗎?很多人經常會感覺到鬱鬱寡歡,似乎他們天生有一種憂鬱的本質。但是,身為健康人類的我們,完全可以把這些垃圾心情拋諸腦後。你的不快樂,通常就是因為給了自己太多負面的暗示。如果能夠及時轉變你的...
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壓力大怎麼辦 8個新奇法讓你瞬間放鬆
現在由於人們的生活節奏變快隨之而來的生活壓力也在變大,那麼在生活中我們應該怎樣去減壓呢?平時生活中壓力大怎麼辦呢?如何讓自己身心放鬆呢?讓要在平時繁重的工作中能夠擁有一個好心情,能夠緩解工作以及生活中的壓力那麼...
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五養生法讓女人永不痛經
五養生法讓女人永不痛經第一類方法:飲食1、保持飲食均衡:少吃過甜或過鹹的食物,因為它們會使你脹氣並且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物,它會令你神經緊張,造成月經期間的不適...
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6個心理調節法讓你成功擺脫抑鬱
1、自我合理宣洩合理宣洩可以包括傾訴、痛哭和寫日記,此外還有唱歌、吟誦、彈奏、繪畫、書法等等形式。2、自我情志轉移遇到不愉快的事情時,有意識地把注意力轉移到自己平時感興趣和喜歡做的事情上去。3、自我理性昇華...
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清理淤積毒素 六招排毒法讓你快樂一整年
人的健康是和心理健康有密切關係。我們的心中如果常帶有負面消極的心理,是會影響身體的健康。因此,為了健康我們要努力把內心的陰暗面排除,懷著積極向上的心生活,對自己的健康及情緒更有好處。所以如果心理淤積毒素太多,身...
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健康養生 4種養生法讓外國人倍感“殘忍”
現在重視養生的人是非常多的,而且養生法也是越來越多了,但是有一些中國的養生法都讓外國人覺得殘忍,不過效果確實非常的好的。那麼這四種養生法都是什麼呢?下面就由小編給大家介紹下吧。我國的養生歷史已經可以追溯到上千...
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5個養生法讓你健康一輩子
5個養生法讓你健康一輩子5個養生法讓你健康一輩子1、使用站式桌子久坐不但會屁股變大,也容易替身體帶來負擔。也有站式桌子使用愛好者表示,自從開始站著工作後,過去困擾自己的腰痛問題有明顯改善,另外站著工作也比較容易...
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5種纖腰法讓你其樂融融
具體麗則一:對於只喜歡吃不願意動的ol來說,想要身材好就要吃苦耐勞。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品,多做一些重家務。因為本來就很少運動,所以只能在不可不做的家務上下功夫。屬於這型別的ol,只需要記住一個原則—&...