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  • 中醫脊柱養生術方法

    中醫脊柱養生術方法

    現在不少的上班族每天長時間的坐著,久而久之就會壓迫到自己的脊椎,長時間下去還會壓迫到神經,給自己的生意帶來不利的影響,對於很多白領來說,每天想不做者還想保健頸椎,最真實的方法還是要來學習一下這套中醫脊柱養生術,幫助...

  • 辦公族必會的10大養生術

    辦公族必會的10大養生術

    由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果,因此今天我專門搜尋了有關文章,學習完後結合自己的經驗,特提...

  • 古代文人養生術

    古代文人養生術

    睡眠法:南宋詩人陸游,晚間讀書,一般以二更鼓盡(相當於晚間10點)為限度。他認為,睡眠是消除疲勞的最好方法,經常熬夜,必然頭昏腦脹,記憶力下降。靜坐法:北宋才華橫溢的文學家蘇拭推崇靜坐養生法。他曾建了一個息軒,並題日:無事此靜...

  • 民間養生術 照著做一次等於吃一次十全大補藥

    民間養生術 照著做一次等於吃一次十全大補藥

    講點民間實用的東西吧,管保比你吃什麼大補藥要強。這點東西,多是老師講過的,很土,沒有太多的理論包裝,但很實用。基本要求:1.必須每天晚上11點前睡覺,最好在晚上9點鐘睡覺。如果子時前不睡覺,用中醫大師的話講,叫“不給你治了...

  • 乾隆養生術 晨起做好三件事可助健康長壽

    乾隆養生術 晨起做好三件事可助健康長壽

    熟悉中國歷史的朋友都知道,乾隆皇帝在位60年,想念89歲,這是一個非常厲害的成就,那麼乾隆時靠什麼可以在位如此長的時間,又是怎樣活的如此長壽,接下來就一起去看看乾隆的養生方法。乾隆養生術第一件事:深呼吸。清晨睡醒後,不忙...

  • 三養生術 幫助夜班族把好健康關

    三養生術 幫助夜班族把好健康關

    經常熬夜的人就能體會到,熬夜之後會口乾舌燥,脾氣暴躁,而且白天因為太疲勞還不容易入睡。而對於夜班族來說,上夜班不僅僅是熬夜,而且還有工作好處理。那麼夜班族怎樣才能在日常生活維護健康呢?下面小編來給出一些養生方法,幫...

  • 加班族不可不知的三大養生術

    加班族不可不知的三大養生術

    經常熬夜的人就能體會到,熬夜之後會口乾舌燥,脾氣暴躁,而且白天因為太疲勞還不容易入睡。而對於夜班族來說,上夜班不僅僅是熬夜,而且還有工作好處理。那麼夜班族怎樣才能在日常生活維護健康呢?下面小編來給出一些養生方法,幫...

  • 珍貴的仙人養生術

    珍貴的仙人養生術

    胡海牙先生今年94歲,每週在北京的濟安堂和中道堂分別出診半天。先生給人看病不看化驗單,而是把脈,或開藥或鍼灸或按摩,親力親為,最後還教給患者做一些適合他本人的運動方法。先生沒有與兒孫同住,是和年逾八旬的老伴兒一起生...

  • 白領健康養生術

    白領健康養生術

    目錄第一章:白領健康有術第二章:職場女性的保健飲食手冊第三章:如何應對辦公室健康殺手第四章:白領們辦公室的健康3寶一天工作八個小時坐辦公室的上班族們,常常會感到身心疲憊。而他們不健康的工作方式及習慣,都會有引起疾...

  • 盤點章子怡黃金身材養生術

    盤點章子怡黃金身材養生術

    章子怡身材好使公認的。保持這麼好的身材也有訣竅的。下面我們就對章子怡的日常鍛鍊、飲食、生活這幾個方面做一個具體的分析,看看要保持黃金身材,養生應該從哪些方面入手:長跑利於排脂、修形章子怡平時很喜歡跑步。長時...

  • 簡單易學的八種道家養生術

    簡單易學的八種道家養生術

    拍打頭頸法功效:此健身方法可防治頭暈、頭痛等頭部疾病,有延緩腦力衰退、增強記憶力的作用。練習方法:坐於椅子上或站立,雙眼平視前方,全身放鬆。然後舉起雙臂,用雙掌同時拍打頸部,左手拍打左側頸部,右手拍打右側頸部。先從後...

  • 章子怡身材養生術

    章子怡身材養生術

    章子怡身材好使公認的。保持這麼好的身材也有訣竅的。下面我們就對章子怡的日常鍛鍊、飲食、生活這幾個方面做一個具體的分析,看看要保持黃金身材,養生應該從哪些方面入手:長跑利於排脂、修形章子怡平時很喜歡跑步。長時...

  • 黃帝的養生術

    黃帝的養生術

    據傳中華民族的始祖黃帝,是壽逾期頤而花甲重開的壽星。他的壽命達到了人類自然壽命的高峰,活了120多歲。在他的影響下,其子孫也皆善養生之道而壽高百歲。據史料記載,黃帝之子少吳活了100多歲,少吳之子帝嚳活了105歲,帝嚳的...

  • 上班族必學白領10大養生術

    上班族必學白領10大養生術

    由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果,因此今天我專門搜尋了有關文章,學習完後結合自己的經驗,特提...

  • 男人辦公室中的養生術

    男人辦公室中的養生術

    不是人人都會吃飯讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做的事,但卻不是每個人都會吃飯,這話聽起來好笑,其實不是玩笑,因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發。因此我建議:儘量多吃點粗...

  • 蔣介石夫人宋美齡的養生術

    蔣介石夫人宋美齡的養生術

    宋美齡以保養得當著稱。據採訪過她的人回憶,年過6旬時,她看上去依然青春煥發,光彩照人;在百歲高齡時,她的肌膚仍然白淨、細嫩、柔軟潤澤,尤其纖纖十指——凝脂滑潤。宋美齡能活106歲,其養生之道不僅體現在飲食上,還...

  • 白領必學的10大辦公室養生術

    白領必學的10大辦公室養生術

    由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,小編特提供白領十大養生建議如下:第一:學會科學飲食讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做的事,但卻不是每個人都會吃飯,這話聽...

  • 辦公族必會的辦公室美眉養生術

    辦公族必會的辦公室美眉養生術

    由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果,因此今天我專門搜尋了有關文章,學習完後結合自己的經驗,特提...

  • 上班族必學的八大健康養生術

    上班族必學的八大健康養生術

    第一:學會科學飲食讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做的事,但卻不是每個人都會吃飯,這話聽起來好笑,其實不是玩笑,因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發。建議:儘量多吃點粗糧,儘量...

  • 國際美女的養生祕笈 章子怡打造黃金身材養生術

    國際美女的養生祕笈 章子怡打造黃金身材養生術

    章子怡--國際美女,身材好是公認的。保持這麼好的身材也有訣竅的。美好身材人人都羨慕,都想擁有。那麼下面我們就對章子怡的日常鍛鍊、飲食、生活這幾個方面做一個具體的分析,教你擁有完美身材祕笈。章子怡從小練習舞蹈,在...

  • 中醫脊柱養生術有哪些呢

    中醫脊柱養生術有哪些呢

    養生的範圍是比較廣泛的,它包括的方面是很多的,其中脊柱的養生往往是被人們所忽略的,但是脊柱的養生也是相當關鍵的,所以說針對,中醫脊柱養生的方法仍然是需要了解的,只有掌握了這些方法我們在生活當中才能夠更好地進行脊柱...

  • 中醫養生術方法

    中醫養生術方法

    中醫養生是可以幫助大家提高身體免疫的方法,也可以通過中醫養生的方法來加強身體,讓身體變得更強壯,從而減少疾病,抵抗疾病的侵入,通過中醫養生也可以得到我們想要的健康身體,而中醫的文化很廣泛,很多地方都在運用,中醫養生術...

  • 道家房中養生術是怎樣的呢

    道家房中養生術是怎樣的呢

    隨著現代社會離婚率逐漸的升高,其實只要通過我們細心觀察就可以知道很多都是因為夫妻生活不和諧,從而導致夫妻離婚。因此我們可以看出性生活的不和諧是破壞一個家庭最大的元凶。因此很多朋友都想運用道家房中養生術,那麼...

  • 看看黃帝的養生術

    看看黃帝的養生術

    據史料記載,黃帝之子少吳活了100多歲,少吳之子帝嚳活了105歲,帝嚳的兒子堯更是享年118歲的壽星。黃帝的長壽之道是什麼呢?據說在那個時代,有許多善於養生的真人、至人、聖人、賢人。黃帝打敗了炎帝、蚩尤,統一華夏後,國泰民...

  • 名人養生 張光斗的“一二三四養生術”

    名人養生 張光斗的“一二三四養生術”

    著名水利科學家張光鬥1912年出生在江蘇常熟,1934年畢業於上海交通大學土木工程學院,曾留學美國伯克利加州大學、哈佛大學,獲碩士學位。他1949年10月起在清華大學任教,是我國水工結構和水電工程學科的建立人。1958年他任清...

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