音樂助孕婦緩解焦慮
育兒專家指出,懷孕對於女性來講,是一個漫長而焦慮的過程。研究表明,孕婦每天聽30分鐘的音樂,可以有效地緩解孕期的緊張、焦慮,產生美好的心境,並把這種資訊傳遞給胎兒,使胎兒健康發育。
孕婦聽什麼音樂好呢?主要是舒緩輕柔與歡快相間的E、C調,在欣賞音樂時,準媽媽還需要加入聯想,如碧空萬里的藍天、悠悠飄浮的白雲、美麗的晚霞、連綿起伏的青山翠竹,還有寧靜的月光,搖籃邊年輕的母親,搖籃內逗人喜愛的小寶寶。在胎兒5個月以後,可以把小錄音機放在距孕婦腹壁旁2釐米處播放,音量不能太大,時間以5-10分鐘為宜,每天定時播放幾次。
懷孕初期:應聽一些輕鬆、優美的音樂,如《江南好》、《春風得意》、《好一朵美麗的茉莉花》等。
懷孕中期:此時胎兒生長髮育比較快,胎兒的聽覺能力有了明顯的提高,音樂的內容也應更加豐富。適合孕婦聽的音樂有《漁舟唱晚》、《仲夏夜之夢》、《花好月圓》等。
懷孕後期:此時孕婦面臨分娩,難免有憂慮緊張的感覺。再加上體重的增加,會使孕婦感覺身體笨重和勞累。因此這時要聽一些舒緩神經的音樂,不僅讓孕婦緩解疲憊,還可以讓孕婦由衷地產生一種即將做母親的幸福感和勝利感,並把這種愉快的感覺傳給胎兒。適合孕婦聽的音樂有《春江花月夜》和《平沙落雁》,可緩和緊張的情緒;聽《喜洋洋》、《春天來了》、《春之聲圓舞曲》解除壓力和憂鬱;聽《假日的海灘》、《錦上添花》、《矯健的步伐》能消除疲憊。
-
孕吐什麼時候結束 如何緩解孕吐
多數女人在懷孕初期會有孕吐反應,而這一反應對於女人的身體影響還是比較大的,那麼孕吐什麼時候結束呢?如何緩解孕吐效果比較好呢?今天就為大家介紹一下!下面一起來看一看吧!孕吐什麼時候結束?孕吐給女人身體帶來的反應是不舒服的,但好在對大多數準媽媽來說,它一般不會持...
-
孕期記憶“變殘”怎辦
懷孕是一件很神聖卻又充滿艱辛的事,很多孕媽媽在懷孕初期都會發生記性急劇下降的現象,這是為什麼?清雅平常看來是個很聰明的女性,但自從懷孕後,她卻感到自己的記憶力在減退,常常會走進一間屋子而忘了自己本打算做什麼,而且,她身邊一些孕媽媽也有同感,覺得自己變糊塗了。...
-
生男生女祕訣 古代看生男生女竟是靠這東西
不少女人在懷孕之後會非常好奇自己的寶寶是男是女,近日,一朋友迷上了清宮圖,說這個可以預測生男生女,而且結果十分靠譜。下面就讓我們一起看看生男生女祕訣的相關內容吧。古代看生男生女竟是靠這東西清宮圖的來歷?清宮圖又叫清宮生男生女表,是由中國古人發明的,埋在一...
-
孕前準備 孕前做好這個準備有利優生
現在很多的夫妻都會在孕前做好充足的準備在去要孩子,這樣確保胎兒以及孕媽媽的健康,那麼對於備孕該如何做好準備呢?懷孕之前孕婦要吃什麼呢?孕前排毒有什麼好處呢?接下來一起和小編去看一下吧,孕前做好這個有利於優生哦!在生活中的一些飲食是可以幫助人體排出身體中的...