滋陰的中草藥有什麼?
女性朋友們平時肯定都會非常愛惜自己的身體,因為女人的青春比較短暫,所以平時要多注意保養,除了需要通過化妝美容來保養自己的身體,讓自己更加美麗,內在調理也是非常有必要的,很多人經常都會吃一些能夠滋陰的中成藥,那麼能夠滋陰的中草藥有哪些呢?我們來看一下吧!
中藥滋陰,女人可選購些性味平和的滋陰生津、滋陰養血藥品。其中滋陰生津的有天冬、麥冬、生地、玄蔘、石斛、玉竹、沙蔘、知母等中藥。滋陰養血的有熟地、首烏、黃精、阿膠、龜膠、女貞子、旱蓮草等中藥。從中選擇2~3味,水煎服,或開水沖泡當茶飲。
女人平素可選購這些滋陰的中成藥,如濃縮六味地黃丸、驢膠補血沖劑、婦科千金片、烏雞白鳳丸等。不過鳳凰中醫提醒,對確有陰虛明顯的女人,應在醫生指導下對症開方,不可盲目用藥。
靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的子實體,內含糖類,有機酸,甘露醇,麥角甾醇,樹脂,蛋白質、醫學研究認為,靈芝有保肝,降血糖,調節植物神經功能,降低膽固醇,升高血細胞,增強體力提高機體抗病能力的作用,常用於肝炎,糖尿病,高膽固醇血癥,血細胞減少,疲勞等病症的治療。
在服用滋陰藥物的過程中,要注意:1、保持良好的作息習慣,儘量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、積極參加戶外運動,放鬆心情。
還需要注意的是,如果女性朋友們有在服用一些滋陰的藥物的話,平時還要注意調理自己的生活習慣,不要熬夜,保證自己的睡眠質量,飲食方面要儘量吃得健康一些,葷素搭配,而且要注意調整性生活,不要過度縱慾,保持心情的舒暢。
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