月經期洗熱水澡有助緩解痛經
月經期洗熱水澡有助緩解痛經
經期抵抗力弱,宮頸口擴張,盆浴會增加婦科炎症的風險,因此經期忌冷水澡、忌盆浴,建議淋浴、注意保暖、及時吹乾頭髮。
經期可以洗頭嗎?儘管目前有許多觀點認為,經期洗頭並不會影響女性健康,但是截然相反的兩種觀點的存在還是讓不少女性心存疑慮。經期的頭髮到底洗還是不洗?
經期洗熱水澡有助經血排出
坊間有傳染,經期洗頭會頭疼,或者會衰老得快,老了會有後遺症。有人就真的堅持經期不洗頭湖洗澡。可這種說法到底科不科學?
北京協和醫院婦產科醫生章蓉婭在微博上指出,經期可以洗頭洗澡!經期洗熱水澡有利於舒張血管、促進經血流出,反而對緩解痛經很有好處。但是經期抵抗力弱,宮頸口擴張,盆浴會增加婦科炎症的風險,因此經期忌冷水澡、忌盆浴,應做好衛生。古代洗浴條件差,經期洗澡洗頭易感冒,故民間流傳著經期不能洗頭洗澡的謠言。大家可別輕信!
同時,經期或產後陰道有出血,是細菌最好的培養基,如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素產生,減輕痛經,所以經期和月子裡都是建議洗頭洗澡的,但是建議淋浴、注意保暖、及時吹乾頭髮。
經期護理小知識
1、生理期注意保暖,少吹冷氣,在冷氣房裡要多穿衣服。
2、忌喝冷飲,喝冰水會讓汙血無法順利排出,可能會引起痛經。可以讓生理期更舒適茶飲:桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹
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