月經週期時間
女性在月經期間飲食上要注意,對涼性食物要減少選擇,這個時候吃涼性食物,會引發痛經問題,同時對子宮也是會有很大損害,因此女性月經的時候,要選擇溫熱食物,這樣對緩解身體不舒服情況有很好幫助,那月經週期是怎麼回事呢,這也是很多人不太瞭解的,下面就詳細介紹下。
月經週期:
月經週期,又稱作經期、生理期,是靈長類和人類在生理上的迴圈週期,發生在其他的哺乳類動物則是經歷發情周期。
靈長類和人類與其它物種不同,相對於其他雌性動物在排卵期有明顯的外表特徵,排卵期的黑猩猩和女性外表變化相當不明顯,一個女人或許會感覺到她的排卵,但是對於其他人來說則是難以識別的,這稱作隱性排卵;這個特點則是具有社會生物學意義的。相反,其它物種通常通過熱度來感受資訊。類人猿和猩猩是除人類之外唯一一種擁有隱性排卵的哺乳動物。
在臺灣,MC在口語中會作為Menstrual cycle的簡稱來指代月經;在香港則常用M到表示月經來潮。也有人用“女孩子時間”、“紅燈亮了”、“小紅來了”、“大姨媽到”、“姨媽到”、“親戚到”、“好朋友來”、“那個來”借指月經來潮,其中小紅、大姨媽、姨媽、親戚、紅燈、草莓汁、那個都暗指經血。
月經是一個婦女在整個生殖生命中,週期性的子宮內膜脫落出血經陰道排出。每隔一個月左右,子宮內膜發生一次增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜壞死脫落並伴隨出血的週期性變化,這種生理上的迴圈週期就叫做月經週期。
在對月經週期認識後,女性月經週期如果不正常的話,要及時的進行改善,這個時候調理身體是不錯之選,對緩解月經週期不正常有很好幫助,女性月經的時候可以選擇吃甜食緩解痛經,這樣痛經嚴重的女性是不錯之選,甜食對女性身體沒有損害。
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