女人游泳注意事項有哪些?
游泳是一項在水中進行的運動,因此夏天是特別適合游泳的季節。也有人會特地選擇在冬天來游泳,以此來增強自己的抵抗力。游泳是一項大眾式的運動,老人和小孩,男生和女生都適合。但不同的人游泳有不同的注意事項,今天小編就來跟大家講講女性游泳時該注意的一些事情。
排卵期和月經期這2個階段儘量不游泳。月經來潮期間,由於分泌物的增加,及經血的關係,若進入游泳池,衛生和美觀都不適宜,有些婦女或游泳選手會在月經期間選擇使用衛生棉條,來避免分泌物的困擾,衛生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感,再加上棉條浸在水中容易受到細菌侵入而感染,造成炎症產生。
不要坐在泳池邊休息及不要直接接觸公用椅凳,馬桶、儲物櫃等,以免感染婦科炎症。因為池邊的地面經常被人們光腳踩來踩去,腳上的黴菌也因此沾在地上,坐在上面很容易引起黴菌性陰道炎。要坐在池邊時不妨墊上浴巾,不要讓面板直接沾地。都是公用的,儘管游泳館會定期清潔,但很難保證沒有細菌殘留。
不要直接接觸公用椅凳公共遊泳池的更衣室通常都比較簡單,凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的,儘管游泳館會定期清潔,但很難保證沒有細菌殘留。不要直接接觸公用椅凳。所以女性在換衣服的時候,儘量不要讓面板直接接觸凳子,必須坐的話也要鋪上乾淨毛巾,換下來的衣服要用乾淨的袋子裝好。
許多女性在特殊時期也會貪圖涼快下水游泳,但有時候可能會感染疾病,反而得不償失。希望女性朋友們在這段時期能稍微忍耐一些炎熱,多一些忍耐,就能離疾病遠一些。生活中像這樣的小細節還有很多,只要我們做好它們,便能遠離許多疾病。
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