經血有黑血塊怎麼辦
相信女性對月經的瞭解是很多的,一般來說,在經期的時候女性的身體是處於一個很特殊的時候,在飲食和生活中有很多的要求,經血中出現黑血塊會讓人很緊張,其實,這也不是什麼嚴重的問題,導致經血有黑血塊的原因有很多,接下來我們就為大家詳細的介紹一下經血有黑血塊的解決方法。
如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出,囤積5~10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。小腹還會疼痛的話,可能是血氣不通,平時要加強運動,經期的時候可以適量運動只要別太劇烈。此外經期應當注意:
1.生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。
2.忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓汙血無法順利排出,留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適:桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛,可以喝點玫瑰花茶)。
3.吃點甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助汙血代謝。
4.拒絕疲勞:充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
5.不要太情緒化:據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂髮脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔。
上面的這些內容就是關於經血有黑血塊的解決辦法了,女性在月經期間一定要照顧好自己,有很多女孩有痛經的毛病,出現這種情況的時候一定要注意調理,通過中醫調理會有不錯的效果,但是女性平時在來月經的時候一定要注意一些飲食的禁忌。
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