簡單的豐胸按摩法介紹
如何進行豐胸醜了,現在許多女性朋友們的一個話題,因為先天性的發育不良或是因為後天沒有發育好,造成了許多女性朋友的胸部非常的小。但現在的豐胸手術存在的危害比較大,許多的朋友們都避而不及,那麼接下來就為大家介紹非常好的簡單豐胸方法。來解除女性朋友們的這一類困擾。
每天1分鐘簡易豐胸按摩法。
STEP1:用雙手包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
STEP2:雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
STEP3:在雙乳之間做8字型按摩。
提示:每個動作重複5-6次,持續時間每個在30秒左右。通過按摩能夠促進血液迴圈,刺激乳腺。
乳房自檢方法
每天1分鐘簡易豐胸按摩法
1、身體向左側斜臥,屈膝,右手置於前額,在右肩下墊一隻枕頭。用左手食指、中指和無名指的指腹逐漸從輕到重按壓右側乳房,檢查是否有異物。接著,再反方向檢查另一側乳房;
2、然後,轉為仰臥,彎曲右手肘部,手臂放在頭的一側,用左手檢查右側乳房的內側部分,反之亦然;
3、最後,檢查腋窩處,注意是否有腫塊,如發現異常,立刻到醫院請醫生檢測。
此外,每年至少全面體檢一次,愛護自己才是根本。
正確穿戴文胸方法
每天1分鐘簡易豐胸按摩法
1、先將肩帶穿過手臂,使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度,讓乳房自然恰當地傾入罩杯內,再扣上背扣。
2、用手將乳房完全託住放入罩杯,然後輕按罩杯底幅邊緣,固定文胸位置,並把胸部側邊的肌肉充分推入罩杯內,移正杯位,使胸部線條集中,完好包容乳房,達到順滑、服帖的效果。
3、肩帶調教至適當長度,肩部感覺自然舒適無壓力,切記肩帶不宜過緊或過鬆。
4、調整背部的橫帶和胸前罩杯位底部成一水平,背部橫帶不宜拉得過高。
介紹了簡單的豐胸手法,相信各位女性朋友們有了一定詳細的瞭解。日常的生活當中大家不妨在睡前或是早起後,給自己的胸部進行按摩不單單可以起到的效果好,而且對胸部也有保護的作用。
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