女人經常打呼嚕好嗎?
很多人都覺得只有男性朋友會打呼嚕,其實這是不對的,很多女性朋友在睡覺的時候也會打呼嚕,有很多原因會導致女性朋友打呼嚕,像是過於肥胖,不好的睡覺姿勢,還有不好的生活習慣都是可能導致打呼嚕的。打呼嚕看上去不是什麼大事,也有很多人不覺得是病,那麼,女人打呼嚕好嗎?
打呼嚕分兩種情況,如果鼾聲比較均勻、呼吸沒有暫停,也就是對積體沒有危害的,就叫做良性打呼嚕,良性打呼嚕的時候,呼吸道是保持通暢的,而當呼吸道出現狹窄而發生鼾聲的時候,就是惡性打呼嚕。
醫學研究證實,打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟顎及舌根三處發生狹窄、阻塞,再加上睡眠時咽部軟自制鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道,振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲--打呼嚕。
一般肥胖的人和有呼吸系統疾病方面的人容易得這種病。在睡覺的時候有明顯的呼吸暫停現象,就應該去醫院檢查一下,首先要弄清楚打鼾是不是因為呼吸道堵塞,嚴重的程度怎麼樣,然後再根據病情做出相應的治療。打呼嚕嚴重危害自身健康,由於打呼嚕時頻繁出現呼吸暫停,使大腦嚴重缺氧,患者出現口乾舌燥、頭昏腦脹、睏倦瞌睡而影響工作和學習。尤其對中老年患者、長期打呼嚕可導致心律失常、血壓增高、心肌梗塞、腦溢血、內分泌紊亂及精神神經疾患。應打呼嚕時呼吸及心跳驟停可導致在睡眠中猝死。打呼嚕已威脅到生命健康。
1、花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼後服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾。
2、只要在臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應,使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態,軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動,鼾聲也就減弱、停止。
市面上說的枕頭專門治療打呼嚕都是不可信的,沒有什麼科學依據,倒是可以幫助患者朋友睡得更加香甜,不要光信這個。如果病情比較輕的話,患者朋友可以減肥或者是增強鍛鍊,注意飲食清淡。最好是到醫院檢查一下,找出病因對症治療。
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