保養乳房手法是什麼
乳房是女性最明顯的一個性別特徵,女性的乳房越大越能夠襯托出女性的韻味和氣質,但是有些女性因為各種各樣的原因,往往乳房不是特別大,或者乳房有輕微的下垂現象,這個時候就需要通過很多方法來保養乳房,從而讓乳房恢復到更加年輕健美的水平。這裡來介紹一下保養乳房的一些手法。
一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一隻手輕輕地擠壓住。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,並順勢輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕積壓手指稍稍並緊,成圓弧形旋轉。一手按住腋下部位,另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。一隻手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩。一隻手托住乳房,另一隻手從下而上輕輕敲打乳房,不要打疼了哦.時間長短自己把握吧,次數不要太多,每天堅持最佳。另外,正確穿戴胸罩:胸罩不可過鬆或過緊,如果胸罩太大,起不到支託乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。胸罩夏天應每天換洗,冬天每週至少換二次,以保持乳房的清潔。
為了保養乳房女性朋友應當注意,平時儘量不要讓乳房受到擠壓,因為擠壓乳房容易導致乳腺組織受到挫傷或者是壓傷,並且有可能引起乳腺增生。另外擠壓乳房有可能導致乳房外在形態改變,使得乳房下垂。還應當注意,豐胸的時候,千萬不要服用一些含有激素的藥物,否則容易擾亂內分泌,反而會使得乳房下垂。
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