男性壯陽延時怎麼辦?
男人壯陽補腎是很重要的,因為一旦男人有腎虛或者陽氣不足的現象,就很可能會影響到正常的性交,出現早洩、勃起障礙、做愛時間短等,這些都會造成夫妻間性生活不和諧,也會造成男性的嚴重的心理障礙,所以進行壯陽是很重要的,下面就來介紹一下壯陽延時的一些方法。
1、韭菜
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭,是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜,自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥,具有溫中補虛,補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。
2、板栗
板栗素有“千果之王”的美稱,在國外被譽為“人蔘果”,藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對人體的滋補功能,可與人蔘、黃芪、當歸等媲美,尤其適用於腎虛患者。對於腰膝痠軟、食慾不振、小便頻多、慢性腹瀉等症,都有良好效果。
3、草莓
對於男人來說,水果的顏色是否也會對其性愛能力有所影響呢?一顆草莓給了我們答案。紅色的草莓也對性方面有好處,它們富含葉酸、維他命B,據加州大學的研究發現,這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響,對於男人,草莓則有增加精子的作用。
4、無花果
從壯陽助性的歷史來看,有些水果其實早就在古代有了很大的名分。無花果能助性愛高潮,這一作用已經歷史悠久,由於它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維,對心臟健康有重要作用,有助於心血管的食用品都即是有助於效能力。
文章中介紹了一些可以治療腎虛的食物和水果,平時多吃這些食物是可以起到壯陽的作用的,但是單純的靠飲食調理,效果並不是特別明顯,還需要多做點體育運動,才可以幫助壯陽。比如俯臥撐、平板支撐、仰臥起坐、提肛運動、跑步等等,都可以起到壯陽延時的作用。
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