七女星美腿養成記
林志玲:
身高175cm腿長112cm 比例:64%
無論新生代美女如何層出不窮,林志玲在男人心裡的美腿女王地位是無可撼動的。
有“亞洲第一美腿”之稱的名模林志玲相當會保養美腿,保證它誘惑力:平時泡澡促進迴圈代謝,同時搽瘦身霜、做抬腿運動,讓腿肌肉緊實。平日裡還很注意飲食熱量的平衡,並且會多吃一些芝麻、木瓜等對美腿修形大有益處的食物和水果。
周汶錡:
身高175cm腿長109cm 比例:62%
有“香港第一名模”之稱的周汶錡,雖然身高並不佔優勢,但她的迷人雙腿有著絕對優勢。
為了保養肌膚,周汶錡每天會喝雪耳燉雞等湯水、喝很多開水,並少吃冰冷的食物。當然,受益的不僅僅是臉部肌膚,難怪她的腿部面板白皙又美麗。
蔣怡:
身高178cm 腿長111cm 比例:62%
出生江蘇的蔣怡憑著一雙美腿和獨特的氣質,得到星爺的注意,從此走紅模特圈。
蔣怡最提倡的就是自然保養法,從天然蔬果中攝取足夠的水份與纖維質,同時她還喜歡喝牛奶。牛奶中豐富的鈣也是美腿所不可缺少的。
白歆惠:
身高176cm 腿長113cm 比例:64%
有著優雅不凡的氣質、鬼靈精怪的白歆惠,眼睛大大,身材傲人,可謂十足的美人胚子,當然,最讓男人拜倒的更是她白皙修長的美腿。
每天睡覺前,一定要記得抬腿,腳後跟也要定期磨砂去角質,維持腿部曲線與膚質。
林嘉綺:
身高180cm 腿長111cm 比例:61%
踮腳練美腿
很多人只記住了林嘉綺傲人的D cup,卻忘了她111cm的長腿,儘管她的腿部比例只佔了身高的61%,但180cm身高中的那雙長腿,看上去甚至比實際長度還要修長些,於是如果將注意力放在這雙腿上,你能看到一個完美的近乎十頭身的修長美女。
林嘉綺的腿不僅長,而且直,對於美腿的修煉她也是不遺餘力,據說“筆直站立,收腹提臀,骨盆向前,雙手持一根5-12公斤重的杆棒置於肩上,踮起腳尖,然後放下”這樣的動作,她每天晚上睡覺前都堅持連續做15次,從她的腿形來看,效果還是很明顯的。
吳佩慈
身高170cm 腿長113cm 比例:64%
吳佩慈是圈內共認的九頭身長腿美女,所以她每一次出席公開場合,一雙修長迷人的美腿總是羨殺旁人。
本身作為模特的吳佩慈對於腿部的保養很有自己的一套,美腿祕密是每天必塗薰衣草乳液,放鬆鬆弛小腿肌肉。
陳思璇
陳思璇的長腿有113cm,僅僅小腿就54cm,著實驚人!美腿一出,無人能敵。 新加坡某絲襪廠商就投保一千萬元,保護陳思璇這雙美腿。靠這雙腿打出一片天的她曾在私下透露:“我每天可是花了近一個小時的時間來寶貝我的雙腿!”
在《美腿女王》一書中公佈了她的腿部淡斑祕訣:用自己DIY的天然淡疤泥敷在疤痕上。淡疤泥的做法很簡單:把新鮮小黃瓜磨成泥,加入稀釋後的檸檬汁,再和麵粉和在一起攪拌成乳霜狀後,塗抹在腿部疤痕上就可以了。不過不是一次見效,每天都敷疤痕才會好得快!”
-
范冰冰教你急速塑身 去水腫妙法
范冰冰的妝容可清純可妖豔,百種造型在她身上都可得到完美的呈現。范冰冰是如何打造她這樣的好身材的,她對保持身材又有哪些妙招呢?瞭解一下身體為何會水腫的原因想要了解如何去除身體水腫,那麼就讓我們先來了解一下身體為何會水腫的原因吧。誰不希望自己身輕如燕、...
-
文根英私家按摩法 美白更給力
初識文根英,還是在當年熱播劇集《藍色生死戀》中的小恩熙一角。十年過去了,小妮子的面板越來越細膩白皙,還代言了某品牌的護膚品。今日熱播的《瑪麗外宿中》更和花美男張根錫大演對手戲,再度將人氣推到頂峰。一直對外稱從未整容的國民美美文根英,在如此繁忙的工作中...
-
董潔新劇造型 水嫩肌膚有絕招
古裝鉅製《傾城雪》劇中男子扮相的董潔劇照格外耀眼。做了母親的董潔依然保持著苗條,女孩般純淨之餘又多了分成熟風韻。肌膚一向嬌嫩白皙的她有著怎樣的護膚方法呢?董潔說美白時只顧面子不顧眼睛是不行的。其實眼睛美白也是很容易的。董潔的方法是:先用鹽水浸泡擰...
-
姜昆的健康精神和“一二三四五”健身法
畢竟已過天命之年,姜昆知青時參加過東北生產建設兵團勞動,回城又當過10年中國廣播說唱團團長的著名相聲演員姜昆,至今身體仍像年輕人一樣,戰鬥在防洪搶險的大堤上,活躍在文藝下鄉的義演中,這均得益於他健康的精神和一二三四五的健身法。一是一箇中心:就是要以身體健康...