對夫妻性生活有益的小運動
在性生活當中,男人們會不會有時候產生一種力不從心的感覺?當女伴叫你快一點時,你是否因為體力不支而無法滿足?那麼,一下這些小運動,在健身的同時,對於提高你的耐久力也是相當有效的方法。
騎馬:鍛鍊身體的敏捷性與協調性,尤其可以使男性的腿部肌肉結實有硬度,使男人在性愛中更勇猛有力。熱愛騎馬的女性在性愛中也較多采取主動。
網球:研究顯示,打網球有助於改善內分泌系統,促使腦垂體分泌激素,提升性慾和性滿意度。
瑜伽:瑜伽中的許多動作能促進腦部供血,幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常執行,保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心輪的說法,心輪位於胸骨之間,控制同情和愛的情感。
普拉提:很多普拉提練習者都明顯感覺練習後效能力得到加強。這可能得益於普拉提練習中強調身體的控制能力。普拉提是全身塑形運動,能夠改善身體線條,增加自信和身體柔韌度。
舞蹈:從眉目傳情到彼此相擁,舞蹈本來就屬於有情人。
跑步:絕大多數經常跑步的人都認為,跑步會讓他們性生活更加美滿。跑步有利於減肥,促進心臟和血液迴圈。尤其對提升女性的性慾望很有幫助,僅這一項理由,他就會情願和你一起跑。
滑冰:男人打“持久戰”最需要耐力,滑冰最鍛鍊肺活量。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據就是在所有雙人運動專案中,屬雙人花樣滑冰情侶最多。
游泳:其中蛙泳和蝶泳因為充分運用大腿及骨盆肌肉,最為適合女性。除了可以讓腹部肌肉平實性感,提升性力,更可以預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性感的男性運動。
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盤點夫妻間8個接吻技巧
先含片刻無糖的薄荷香口膠,然後放你的脣在他脖根,用牙輕輕咬住他的肉,停留幾秒才放開。他可能大吃一驚,但絕不會怪你是個凶殘的悍婦,反而會激起他的慾望,略略的刺痛已經幻化為極度的亢奮,他渴望得到更多。你留在他脖根的齒紋乃愛情宣言:此刻只屬於我們。雕像吻讓他靜靜...
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夫妻躺床上聊什麼最助性
男女朋友之間可以有愛無性,可當你們走進婚姻的殿堂,你就會發現婚姻中有愛是絕對不夠的,和諧的性生活會讓你的婚姻更加美滿。兩性報告指出,床上的聊天不但是在交流二人感情,更會對性生活有影響哦。聊天內容一定程度上會影響性生活質量,聊什麼最助性呢?或者讚美對方,例如...
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夫妻生活沒激情的罪魁禍首竟是它
許多人正在為自己或愛人的性慾減退而苦惱。由於頭腦中的舊意識作祟,人們寧願默默地忍受著這種難言的苦楚,也不願意去看醫生。正確的做法是自己先查一下原因,如果是自己能夠消除的,則應立即採取有效措施。據調查,導致性慾減退的眾多因素之中,有半數以上可以由自己消除...
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自然流產後多久可以過夫妻性生活
自然流產後的婦女不宜馬上進行性生活,因為這會影響傷口的恢復,從而影響婦女的健康,那麼,自然流產後多長時間可以過性生活?有什麼禁忌?一般情況下,剛自然流產完的產婦,最好在產後的42天內不要進行同房,過了42天(產後42天檢查什麼),可根據具體情況再決定是否能有同房,但這並...