懷孕初期 腰疼注意事項
懷孕初期腰疼是很多孕婦,常常遇到的一個現象隨著自己腹中的胎兒一天一天的變大,這個時候呢常見的腰疼症狀就在陸續發生,有的時候孕婦朋友們,感覺到自己睡眠合作的也非常的難受,在接下來的文章當中,我們就來了解一下該如何應對。
5 孕婦太勞累
孕婦如果因為平常太勞累、工作壓力大,每次出現少量的出血,只要多臥床休息,即可改善症狀。雖然臥床休息是最佳的安胎方法,但在初次發現有出血現象時,最好還是請醫師辨明症狀,以免錯失治療時機。
五懷孕“醫、多、戰”原則
懷孕時應謹守醫、多、戰原則,亦即定期看醫師、多臥床休息、戰勝自己的不良習慣。另外在日常生活上應注意:
1 保持心情愉快。
2 同一姿勢勿維持過久,以免血流不順暢,刺激子宮而收縮造成流產。
3 避免不當腹壓增加。
4 避免滑倒。
5 避免舟車勞頓。
6 休閒生活、性生活須溫和及安全。
7 避免藥物或菸酒。
8 勿暴露在輻射線或高壓電波下。
生活當中大家需要注意保護好自己的身體健康,特別是懷孕初期腰疼這樣的現象,可以選擇在睡眠的時候儘量的讓自己躺在舒軟的環境下,對自己的身體,起到一定的緩解作用。
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