準媽媽預防感冒宅在家就安全嗎 準媽媽預防感冒可以怎麼做
準媽媽感冒了宅在家就安全嗎?很多孕婦感冒後就喜歡在家裡宅著,但其實宅在家裡並不能確保萬無一失。下面跟隨本站一起來看看吧。
準媽媽感冒了宅在家就安全嗎
宅在家中也難保萬無一失。根據近年的臨床病例分析,此前確診流感的準媽媽有相當一部分都是在家中被傳染的。
特別是在二胎家庭中,一些準媽媽很可能是被上國小、幼兒園的大寶兒帶回的病毒“擊中”的。考慮到托幼機構、中國小是容易造成流感病毒交叉感染的場所,因此已有大寶的家庭,更要注重防範,大寶一旦患病,還要爸爸們承擔照顧的責任,把大寶和媽媽隔離開來。
準媽媽們能通過打疫苗來預防嗎
世界衛生組織WHO,2005年提出孕婦接種流感疫苗的建議,只要沒有禁忌症者,妊娠各期均應接種流感疫苗。中國疾控中心釋出的《中國流感疫苗預防接種技術指南》中,已明確將“孕婦或準備在流感季節懷孕的女性”列入優先接種物件,且孕婦可在妊娠任何階段接種。一些懷孕初期的準媽媽怕胎兒過小會造成危險的擔心是多餘的。
而且,這裡的流感疫苗是滅活疫苗,而非減毒疫苗。接種疫苗後不僅準媽媽可以很大程度上減少患流感的機率,就連肚子裡的寶寶也從中受益。通過胎傳抗體,寶寶在出生後的6個月內都能帶有抵抗流感病毒的能力。
準媽媽冬季預防感冒還可以怎麼做
1、不扎堆。孕媽媽們應該注意在感冒多發的季節少去人群密集的場合,這樣能有效預防被傳染到感冒病毒。
2、常開窗戶,保持通風。冬季天氣寒冷,霧氣很濃,關門閉窗是好事,但是也要注意在晨起時分和太陽出來的時候開開窗,或者在家中放加溼器,保持室內空氣的乾淨清新。
3、多喝水。多喝水對防止傷風和咽炎具有很好的成效,天天最好包管喝600-800毫升水。
4、預防呼吸道感染。一般呼吸道感染就會感冒,孕媽媽們可以通過補鋅來加強呼吸道的防禦功能,從而預防感冒。
5、紅糖姜水。孕媽媽們可以在冬季經常喝紅糖姜水,驅寒的同時也可以預防感冒。
6、常鍛鍊。孕媽媽們在整個孕期都要保持鍛鍊,增強體質,從根本上抵禦感冒病毒的侵襲。
按摩預防感冒
1、搓手掌取坐位或站位,兩手掌相對迅速搓動,搓到發熱而止。經常將雙手在一起摩擦搓手,主要有以下三個方面的好處:一是常在戶外工作的人,這麼做可以預防凍瘡的發生。二是常搓雙手,能使手指更加靈活自如,同時對大腦也有一定的保健作用。三是生活和工作於室內的人,經常這樣搓手,能促進血液迴圈和新陳代謝,預防感冒。
2、擦臉用搓熱的兩手掌,擦兩側面部,先上下擦,再旋轉擦,各數十次,使臉部發熱而止。
3、擦鼻兩手掌大魚際肌(手掌大拇指一側肌肉)相互對搓至熱,然後將擦熱的大魚際肌從印堂穴開始,沿鼻兩側下擦至鼻翼之迎香穴(位於鼻翼外下方5分),可兩手同時進行,也可兩手輪流進行,共32下。
4、按迎香穴用兩手中指指腹緊按兩側迎香穴,做順反時針方向按摩,各10次,然後在穴位上加壓重按15秒,有酸脹感才有效。
5、浴面拉耳兩手掌心相互擦熱,用掌根貼住額前髮際,自上下擦至下額部,然後沿下頜骨分擦至兩側額部,回至前額,重複16次。以兩耳發熱,臉面部舒適而宜,因為耳垂部有很多穴位與臉部器官相對應,有預防感冒效應。
6、揉合谷穴先取一側合谷穴,合谷穴位於虎口第二掌骨旁,用另一隻手拇指指腹在該穴做反時針方向摩擦16次。注意不要偏離該穴,然後在該穴上加壓15秒,必須有酸脹麻木感為有效,再換手進行。
7、按揉風池取坐位,用兩手中指的指端附在頸後,"風池穴"(貞固相隆直下凹陷處與乳突之間),然後逐漸用力向下按壓,待穴位出現痠痛脹感後,再由內向外作環形揉動30-50次(手指旋動一週為一次),以宣散風邪。
8、指推印堂至太陽穴兩手食、中、無名指併攏,用三指的指面從印堂穴(兩眉間)抹向太陽穴(眉梢與外眼角中間向後移約一橫指的凹陷處)約20-30次,以疏風解表。
-
懷孕初期不想吃飯怎麼辦
女性在懷孕初期的時候,要注意的事項比較多,這個時候胎兒不太穩定,因此女性情緒、飲食、作息、運動都是要合理安排,否則很容易影響到胎兒發展,這點女性也是要注意的,那懷孕初期不想吃飯怎麼辦呢,出現這樣情況也是有一些很好的改善方法,下面就詳細介紹下。懷孕初期不想吃...
-
孕婦血清檢查怎麼看結果
孕婦血檢主要是檢查血紅蛋白,還有血小板,白細胞,當然還有血清,當然這些只是在判斷媽媽是不是貧血,其中的血清檢查主要是檢查孕酮值,孕酮值主要是看看胎兒是不是正常,保證胎兒的正常發育才是最重要的,其中孕婦的HCG也是可以通過孕婦的血清進行檢查的,還包括血清絨毛促性...
-
孕婦瑜伽呼吸法
如今的人們越來越重視養生,瑜伽作為一種養生運動也受到了人們的青睞,瑜伽可以幫助我們塑造完美的體形,同時還可以促進身體血液的迴圈,減少疾病的發生,我們在生活中可以適當的聯絡瑜伽,更好的保健身體。但是對於孕婦這種特殊的人群,練習瑜伽的時候需要正握好呼吸。下面...
-
女性受孕後白帶變化
女性白帶出現異常情況的時候,要及時的進行治療,這樣對女性身體不會有太多影響,女性白帶異常原因較多,常見就是婦科疾病造成,婦科疾病對女性身體影響很大,患有後要及時治療,那女性受孕後白帶變化都有什麼呢,是很多女性不瞭解的,下面就詳細的介紹下。女性受孕後白帶變化:一...