分娩前吃什麼有助分娩
臨產前,產婦一般心情比較緊張,不想吃東西,或吃得不多,所以,首先要求食品的營養價值高和熱量高,這類食品很多,常見的有:雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。同時,要求食物應少而精,防止胃腸道充盈過度或脹氣,以便順利分娩。再則,分娩過程中消耗水分較多,因此,臨產前應吃含水分較多的半流質軟食,如麵條、大米粥等。民間的習慣是於臨產前讓產婦吃白糖(或紅糖)臥雞蛋或吃碗肉絲麵、雞蛋羹等。這些都是臨產前較為適宜的飲食。應該注意的是,臨產前不宜吃油膩過大的油煎、油炸食品為滿足產婦對熱量的需要,臨產前如能吃一些巧克力(不宜過多)很有裨益。因巧克力含脂肪和糖豐富,產熱量高,尤其對於那些吃不下食物的臨產婦更為適宜。
孕婦分娩前適宜吃以下幾種水果:
1、香蕉:
在孕婦分娩之前,應該適量的吃幾根香蕉,特別是一些患有便祕以及貧血的孕婦,臨近分娩的一段時間裡應該多吃香蕉。這是由於在香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,因此具有很好的通便補血的作用。很多孕婦在懷孕期間都喜歡臥床休息,這樣會導致腸胃蠕動功能變差,從而誘發便祕。
而在生產過程中,會由於種種原因而導致產婦丟失大量的血液,因此才需要產婦在生產後大量的補血。但在短時間內是不可能補充充足的血液的,因此只有在分娩之前就開始有意識的補血,才能避免產後的缺血。而香蕉中所含有的鐵質是造血的原料之一,在分娩前多吃香蕉,具有很好的補血功效。
2、橘子:
很多孕婦都非常害怕分娩過程中的大出血,一旦出現這種情況就很有可能危及到母子的生命安全,因此要想預防大出血,在平時的生活中就要注意增強血管的彈性以及韌性,只有這樣才能孕婦分娩時以及產後的大出血。要想增強血管的韌性,除了要多運動之外,在平時還可以多吃橘子,它具有很好的預防大出血的功效。
不但如此,在分娩前多吃橘子,還具有很好的通乳的作用,特別是患有乳腺管不通暢的產婦,這個時候適量的吃點橘子還能解決乳汁過少的問題,同時還可預防急性乳腺炎。
3、山楂:
在分娩前吃什麼的問題上,山楂也是不錯的選擇,孕婦在產前適量的吃點山楂具有很好的調理作用。在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸等營養物質,這些物質能夠很好的起到生津止渴、散瘀活血的功效。並且很多孕婦在生完孩子之後都會出現過度勞累、食慾不振、口乾舌燥的現象,這個時候適量的吃點山楂便可很好的緩解這些症狀。
吃山楂的好處當然不僅僅只有這讓寫,在產後吃山楂不但能夠提高食慾,同時還具有很好的散瘀活血作用,同時還能把幫助產婦排出子宮內的瘀血。
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