孕婦上火有口氣怎麼辦呢
隨著生活水平的提高,現在百姓的餐桌也是越來越豐富了,因此,對於家中的孕婦那是基本上想吃什麼就給準備什麼,而大家都知道的是,有些孕婦的口味會變得很奇怪,喜歡那麼口味重的食物,這就造成了孕婦上火有口氣,而這個時候又不能給她們輕易吃藥物,那麼就來說說孕婦上火有口氣怎麼辦。
如果不是情況相當嚴重的話,建議不用吃藥治療,只要對日常生活的飲食及衛生多加註意就可以。
還要注意口腔衛生,早上喝開水,要十分注意口腔衛生,每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口,如果口腔中經常出現口臭的現象,在刷牙的時候不妨順便清潔一下舌苔,這樣可以將殘留在舌頭上的食物徹底清除,從而消除口腔內的異味。
其次,飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水,多食蔬菜水果及豆類;多喝綠豆湯、菊花茶,適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物。
生活作息規律,對於孕婦來說,睡眠尤為重要,所以孕婦一定要保證早睡早起,規律作息,才能保證不上火。 保持心情舒暢;多參加體育鍛鍊。中醫認為,口臭屬於胃腸道有“熱”,因此主張口臭儘量少吃助熱的溫裡散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。
上面給大家介紹了關於孕婦上火有口氣怎麼辦,當然,從對寶寶健康負責的角度來說,如果不嚴重的話,是不建議用吃藥來解決的,而主張從日常生活中注意口腔衛生和飲食方面入手,這樣能把對孕婦和寶寶的影響降到最低,也是最安全的方法以。
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