月子期間腳後跟疼的治療方法
我相信我們大家都出現了月子期間腳後跟疼情況吧,這種病症給我們的生活帶來了很大的苦惱,嚴重影響了我們的工作學習與生活,相信大家都想盡各種辦法來治療我們的疾病,使我們恢復健康,但是事與願違,很多人都沒有得到及時的醫治,使病情不斷惡化,那麼有什麼好的方法來治療月子期間腳後跟疼的情況呢?下面就讓我們一起來了解一下月子期間腳後跟疼的治療方法吧。
治療方法:
1.醫院檢查骨頭沒有問題,那就多多休息,在好之前儘量不要再做體育運動,以免傷情嚴重。
2、受傷處腫痛是很正常的現象,大概要一週時間才能完全消腫,受傷24小時以內需冰敷,可以減少受傷處內部的出血,24小時以後可以外用藥物進行治療。
3、個人感覺用藥方面,雲南白藥噴霧還是不錯的,我推薦用扶他林,這個藥止痛快,傷處恢復也快。我就是用扶他林的。
4,我估計完全好的話可能要一個月時間,這期間腳踝處還是會有腫痛,這都是正常的,你不用擔心,因為醫生說沒有傷到骨頭,就不會有什麼大的問題。
5,在腳踝處消腫了以後,而且疼痛感減少了以後,不嚴重的話可能要2周時間,就可以做一些適量的運動。跑步是可以的,深蹲的話可能還要等一段時間。但一定不能參加太激烈的運動,比如打籃球。而且運動前一定要充分熱身。
6,如果可以的話,買個護具帶一下,有專門保護腳踝的護具,體育用品店一般都有的
7.:直接使用接骨散外敷,它區域性給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,達到治療目的.
新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.
以上內容為我們介紹瞭如何治療月子期間腳後跟疼的情況,我們可以通過以上介紹的方法很好的治療這些問題,這些問題看似是小病症,但也確實給我們的生活帶來了非常大的困難,我們應該早發現早治療,希望能對大家有所幫助。
-
生完孩子腿疼怎麼辦?
我們知道生孩子對我們女性的傷害非常大,在懷孕期間準媽媽要忍受很多的懷孕反應,有孕吐,噁心等,除此之外還有媽媽們為了讓孩子能健康的成長,必須要吃很多的補品。這些補品造成的是媽媽的身體的嚴重變形。在產後有的很難恢復過來,還有很多產後綜合徵。那麼媽媽們生完孩...
-
什麼縮陰產品效果最好?網友經歷為你揭祕!
幸福和性福是每個人努力一生的目標,但是陰道鬆弛卻成為最大的障礙,陰道不緊,性生活質量不高,婚姻不穩,縮陰是唯一的解決辦法,於是瞭解什麼縮陰產品效果最好?就成為了關鍵。只是在眾多的縮陰產品中什麼產品縮陰效果最好呢?下面就讓網友的縮陰案例來為大家揭祕。縮陰案例...
-
剖腹產後到底能夠吃醪糟雞蛋嗎
隨著現代社會醫學的不斷進步,女性朋友們在生產的過程中都不會感到更多的驚恐和擔心了。因為如果女性沒有辦法順產,那麼還有剖腹產能夠很好地幫助胎兒順利出世,並且還能減少在生產過程中的痛苦。可是很多女性也會有這樣的一個疑問,那就是剖腹產後能吃醪糟雞蛋嗎?接下...
-
脂肪容易堆積在腰部變成贅肉 六種姿勢可瘦腰
產後新媽因為坐月子幾乎都是吃得多,但少運動,因此脂肪容易堆積在腰部變成贅肉,那麼產後腰部贅肉怎麼減呢?新媽們可以多做這幾種姿勢哦!希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟著本站來看看吧!產後腰部贅肉怎麼減六種姿勢可瘦腰1、站姿轉體步驟1:本站姿。雙腳開啟與肩同寬...