生完孩子後老是上火怎麼辦
對於大家來說上火是很平常的一個小毛病。比如辣椒吃的過多之類的都很容易上火。對於上火這個概念人們都不太熟悉,就只知道吃藥能夠去火,但這對於剛生孩子的母親吃藥是不好的,這樣不利於母親的身體健康,下面由我來為你講述生完孩子老是上火應該怎麼辦。
1、“上火”的“火”分實熱和虛火,在食補以前一定要弄清楚自己到底是上的哪種“火”,一般來說男性比較多實熱,女性容易多虛火。而且還要弄清楚上的這個火是什麼樣的火,比如是肺熱,是胃熱,還是心火,這樣才能對症食療。
2、儘管女性多虛火(可用滋陰去虛火的食物,絕對不能用去實熱的食物或藥物),但是也有實熱的時候。所以女性在有實熱的時候特別要注意的是:去實熱的涼性大的食物或藥物(比如涼茶,蓮子心)都比較容易損傷陰氣,在以這些食物食療時一定要注意食用其他食物來養陰,這樣才能達到食療的真正效果。所以女性在有實熱時,最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水,菊花茶來進行食療。
3、孕婦由於血旺,一般上火都是實熱,切記不能用涼性大的食物食療,多喝涼性蔬菜湯,綠豆水就很好。
4、哺乳期的媽媽容易上虛火,一般由於血虛氣虛,容易陰虛火旺,虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物,否則體質會更加虛弱,這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況(如是肝腎陰虛,血虛還是氣虛等),對症食補才有效。
以前便是我找到的生完孩子後老是上火的解決方法。建議哺乳期的媽媽少吃點上火的東西,例如辣椒等。合理的安排吃進肚子裡的食物,養成良好的生活習慣,也可以吃些容易消化的食物,有助於身體,如果大家不知道的可以參照本文希望可以幫助到大家。
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