產後正確下奶的十二大步驟
母乳是寶寶最營養的食物,因此對於產後媽媽來說,最迫切的事情當然是希望可以通過下奶,給寶寶提供最為營養的母乳,不過對於產後媽媽來說,還要注意的是,只有產後如何正確下奶真正的瞭解,這樣才可以更快也是更多的給寶寶提供更多母乳,讓寶寶快點長大哦。
很多產後媽媽就是因為對於產後如何正確下奶不得要領,所以說產後下奶變成一件非常痛苦的事情,不過只有注意方法,和合理的飲食保健的話,這些都不是問題了。
產後如何正確下奶
1、先用肥皂洗淨雙手,用溼熱毛巾擦洗乳頭乳暈,同時雙手柔和地按摩乳房3-5分鐘,促進乳汁分泌。
2、保持舒適體位。一般採用坐位,若產後幾天母親身體特別虛弱,可暫用側臥位,但要特別注意防止睡著後壓在寶寶臉上或身上發生窒息事故。
3、抱起寶寶,坐在較矮的靠背椅上,讓寶寶與你胸貼胸、腹貼腹,嘴與乳頭成同一水平位。
4、用拇指和其餘四指分別放在乳房上、下方呈“C”形,托起乳房;若乳汁過急,可用剪刀式手法托起乳房。
5、用乳頭從寶寶的上脣掠向下脣引起覓食反射,當寶寶嘴張大、舌向下的一瞬間,快速將乳頭和大部分乳暈送入寶寶口腔。
6、用溫柔愛撫的目光看著寶寶的眼睛。
7、先吃空一側乳房,再換另一側,下次哺乳相反,輪流進行。
8、哺乳結束時,讓寶寶自己張口,乳頭自然從口中脫出。
9、餵奶後要抱直寶寶輕拍其背,讓寶寶打個“嗝”,以防溢乳;若寶寶入睡應取右側臥位,以防吐奶嗆入氣管引起窒息。
10、餵奶完畢,擠出少量乳汁均勻地塗在乳頭上,讓其自然乾燥,保護乳頭面板。
11、每次餵奶後一定要擠出或吸出剩餘乳汁。
12、哺乳期間,母親要戴合適型號的純棉胸罩,以支託乳房和改善乳房血液迴圈。
所以對於產後媽媽來說,一定要正確的瞭解產後如何正確下奶,然後注意飲食的營養均衡,還有要注意的是母乳餵養方式的正確,這樣的寶寶才可以吃到最為健康的母乳哦。
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