產後怎麼保護乳房?怎麼選擇適合的文胸?
懷孕期間由於支撐乳房的韌帶被拉伸,乳房有些下垂,可以穿產後塑身專用文胸,這種文胸應於哺乳期結束,胸部漲痛感消失而呈現下垂狀態時開始使用,可有效集中託高乳房。
產後怎麼保護乳房?怎麼選擇適合的文胸?
產後需要戴文胸嗎?
由於乳房的尺寸及重量的增加,因此應穿著合身舒適的棉質胸罩。每天應更換乾淨的內衣;如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾溼衣服的話,應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次餵奶後或溼透時即應更換胸墊。
通過購買支撐效果良好的文胸可以有效避免乳房下垂並使輪廓清晰,這一點在哺乳期特別重要。哺乳期媽咪一定要佩戴文胸,由於這段期間乳房增大,又經常被寶寶吮吸,很容易下垂,所以不能因為怕麻煩而不佩戴文胸。
挑選哺乳文胸的細節:
1、文胸應方便放置乳墊
懷孕後期至產後哺乳期,乳房都可能會溢乳,很多孕婦或媽咪會使用乳墊來吸收溢位的乳汁。
為了方便放置和固定乳墊,許多專用孕文胸在罩杯內會裝有袋口及輔助帶。
2、注意有授乳開口設計
罩杯的授乳開口設計,不但增加了文胸的附加價值,並可將穿著期間由孕期延長至哺乳期。如果嬰兒餓了,準備哺乳時,可以一手抱著寶寶,另一手解開釦環,非常方便,依據設計的不同,可分為下列幾種:
(1)全開口式哺乳開口——其特點為罩杯僅以鉤環鉤於肩帶,要哺乳時罩杯可完全向下掀開,露出整個乳房。
(2)開孔式哺乳開口——其特點為罩杯掀開時,只露出乳頭、乳暈極其周圍,遮蔽性較高。
(3)前扣式文胸或休閒文胸——其特點為文胸的扣鉤在前面,方便用一隻手解開文胸。這一類文胸可在家中或睡覺時穿著,它的支撐力通常比以上幾種文胸要差一些,但比較舒適,居家穿著時,可以讓乳房得到放鬆與休息。
3、罩杯的角度明顯上揚而且有深度,應是4/4全罩杯,最好為較薄有彈性的純棉針織面料。
4、胸罩的顏色應選擇本白色的,因為純白色含有漂白劑會使面板產生不適,對嬰兒的健康不利。
5、胸罩的肩帶方向應垂直,而且要寬一些,這樣不會因豐滿的乳房造成肩部痠痛。
6、罩杯的下方底邊要寬,有彈性的面料製成(棉加萊卡),在號型的選擇上稍大點,這樣腋下及後背部就不會形成扎肉型的凹溝。
7、罩杯的底邊有鋼絲託襯,它可給乳房一個向上的托起力,鋼託用純棉織物包裹製成的。
哺乳結束後用塑身文胸:
懷孕期間由於支撐乳房的韌帶被拉伸,乳房有些下垂,可以穿產後塑身專用文胸,這種文胸應於哺乳期結束,胸部漲痛感消失而呈現下垂狀態時開始使用,可有效集中託高乳房。
如果穿戴文胸的方法得當,還可造成脂肪移位的效果,起到塑胸的作用。但穿這種塑身內衣必須慎重,如果其間有任何不適請馬上停止使用,向醫生諮詢後再決定是否繼續使用。
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