好的“孕氣”必須要有好的精子
曾幾何時,懷孕生子,傳宗接代,天經地義,人之常情,然而近年來,不少家庭遭遇著不孕不育的困擾,幾年前就有專家表示,我國在100對夫婦中,約有15對夫婦患有不孕不育症。並且不孕不育症已成為21世紀人類三大疾病(腫瘤、心血管、不孕症)之一。近年來,不孕不育疾病有了新的變化,不孕不育人數持續攀升,並且趨向年輕化。
據男性不育專家李翠英博士介紹,由於不良生活方式、環境汙染等諸多因素影響下,男人的精子質量越來越差。過去十年間,已婚男子精子質量下降了近50%。我們知道,精子是懷孕的必要條件,如果精子出了問題,例如精液質量差,懷孕機會往往會推遲,甚至不孕不育。
資料解讀:精子質量十年下降50%是一個事實
通過近十年來的男性不育病例不難發現,已婚男子的精子質量下降了近50%是有一定的臨床根據的。在日常門診中,約有三成已婚夫婦因精子質量不過關而導致不孕不育的。據李翠英博士介紹,精子異常有諸多種類,如少精、無精、血精、精子活動能力低下以及死精症等,這也都可能會是男性不育的重要原因。從目前門診情況來看,男性精子質量下降或異常,在80後人群中體現的尤為明顯。
震驚!30餘年間,精子標準縮水3倍。
“1980年,世界衛生組織的第一版的精液分析標準,其中顯示正常男性的精子密度應該為每毫升6000萬。而如今,正常男性的精子密度已經降低為2000萬/毫升,換句話說,在30年的時間裡,男性的精子密度標準縮水了3倍。”劉俊山說,如果按照30年前的標準,相信會有更多的人被診斷為精子質量不過關。
精液脫落細胞學對精子質量的研究
專家呼籲:良好生活方式是“保精”關鍵
精子質量的降低與人們的生活壓力和生活方式有著極大的關係。多位專家給出的意見是,七個因素導致了精子質量下降:
1、菸酒:長期吸菸、酗酒會嚴重影響精子質量。
2、情緒。壓力太大會造成男性心理上緊張情緒。長期的緊張情緒會影響神經內分泌系統的失調,進而可對生殖功能產生不利影響。
3、高熱。如長期高溫作業,熱水浴,有礙精子產生。
4、飲食。鋅硒缺乏可引起精子異常;長期使用含雌性物質的食品,如人工飼養的淡水魚、家禽,含有雌激素的蔬菜等,也可能會導致男性精子數量下降。
5、有毒物質。有不少化學物品會影響男性生殖功能,如有機殺蟲劑等。
6、藥物。不少藥物可引起男性不育,並且可能影響女方的排卵情況,主要有抗腫瘤藥物、抗風溼藥、抗高血壓藥、激素類藥。
7、性生活。如性生活次數過多,可能會導致射出的精子量少,不易受孕。建議在排卵期前後增加適當增加同房次數會提高受孕率,排卵期可以藉助監測排卵來知道。
最後,無論男女,良好的生活方式和健康合理的飲食是生殖健康的關鍵,尤其是男性朋友應做到按時作息,不熬夜、不吸菸、不酗酒等。在飲食方面應做到健康、合理,如少糖、少脂肪,避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。那麼懷孕就是時間問題。
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