喝礦泉水 黑斑也會乖乖走掉
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但是,有些人臉上卻有許多黑斑,且這種現象女性比男性多。美肌水的第條件是,具有抗氧化的效力。紫外線對面板造成的最大傷害就是,會導致活性氧的產生。活性氧會刺激黑色素,形成黑斑。
要避免黑斑的形成,最關鍵的方式就是要避免受到紫外線的照射。只要不過量曝晒到紫外線,黑素細胞就不會受到不必要的刺激。可是許多女性都知道,這在現實上是非常困難的事情。防晒乳、有防晒效果的粉底、陽傘、帽子等抵禦紫外線的商品雖然越來越多,但要徹底隔絕紫外線實在是一樁不可能的任務。
想要有效預防黑斑,就只能避免活性氧的增加了。而要避免活性氧增加,除了適度運動、減少壓力以外,還必須攝取具有抗氧化作用的有色蔬菜、水果等食品,並攝取具有抗氧化作用的飲用水。
礦泉水當中,礆性離子水和溫泉水等高礆度的水,還有氫水和白金水都是推薦的。當疲勞不斷累積,體內開始傾向於酸性時,就十分容易產生活性氧,所以礆性離子水可以發揮預防效果。此外,可以中和疲勞造成的乳酸的碳酸水也非常有效果。您也可以再多多嘗試各種礦泉水來預防黑斑的形成。
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