怎樣使乳房增大?胸部變大方法
目前女性對自己的要求越來越高,每個女性都想有好的身材使臉蛋越來越漂亮。許多女性對自己的胸部非常不滿意,有人是先天性的有人是乳房鬆弛,那麼如何能讓你的乳房增大變的飽滿呢,可以從鍛鍊和飲食上改善的。想要讓自己的乳房增大不是一天兩天的事,所以要持之以恆有恆心。
木瓜大家都知道是人們非常喜歡吃的水果之一,而且有很好的豐胸效果,長期吃木瓜能使胸部血液迴圈木瓜酵素能刺激女性的荷爾蒙分泌,所以有很好的豐胸效果,也可以長期喝木瓜汁。
第1招——夾書豐胸
招數詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。
成效分析:此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠豐胸
招數詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數詳解:盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴充套件胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的
豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。
想要使乳房增大可以做各種鍛鍊,如槓鈴、俯臥撐,按摩,練習闊胸等運動,飲食注意合理膳食避免減肥。多喝水,儘量不要服用藥物不要去隆胸,儘量做些保守的治療。
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