專家:護膚品不需要太複雜
近日,中國醫師協會面板科醫師分會對近4萬網民展開了“國人面板狀況大型網路調查”,結果顯示,只有14.2%的人擁有健康的面板,而當面對各類面板問題時,有42.25%的人選擇自行用藥或護膚品。濫用護膚品、護理過度是造成面板問題的原因之一。許多人動輒花上幾千元,買來功能各異的護膚品,美白的、去皺的、抗衰老的……一股腦都塗在臉上,給肌膚帶來了更大的壓力。其實,一般人只需要三類護膚品,做好這些基礎護理,變黑、長皺紋等面板問題都可以得到預防或解決。
第一類:清潔
清潔是保證面板細嫩光滑的第一步。選擇潔面產品時要根據膚質來定,油性面板可用清潔力稍好的;乾性或者敏感面板就應該選用溫和不刺激的,即PH值在5.0~6.5間,微酸性,洗後沒有紅腫、刺痛、乾燥或脫屑等現象;如果長痘痘,可選擇有一定消炎效果、不含刺激性成分的產品,否則會加重病情。有些人喜歡用深層潔面產品,認為這樣洗得更乾淨,其實,過度清潔反而會破壞面板表面的保護膜,讓面板暴露在風吹日晒下,加速老化。同時過度清潔還會刺激面板分泌更多油脂,這也是長痘痘的根源。
第二類:補水
皺紋、粗糙、斑點都和面板缺水密切相關。只要給面板補夠充足的水,就可以調節面板的pH值,維持皮脂膜的穩定。不要被廣告中各種含高階補水成分的產品所迷惑,成分越簡單補水作用越好、越安全。比如現在較受歡迎的玻尿酸成分,擁有強大的保溼功能,可吸收300~500倍的水分,維持面板的高度飽水狀態。需要提醒的是,玻尿酸沒有儲水能力,因此應再配合上鎖水保溼劑一起使用,如凡士林等。此外,不要忽略了夜間的補水,睡覺時面板毛孔張開,此時做好保溼,其中的補水成分和營養物質可以得到充分的吸收。平時可以多喝些涼開水,其分子間隙與人體細胞內的水分子結構最接近,容易滲透到面板組織內部,補充水分。
第三類:防晒
紫外線是面板老化的元凶,它會使面板變得粗糙,導致色素沉著、毛細血管擴張。外出前應塗抹PA++(表示可以延長肌膚晒黑時間4~8倍)以上的防晒霜;夏季紫外線相對強烈,推薦塗抹SPF(防晒指數)大於30的防晒霜,冬季可選擇SPF10~15的;如果去戶外游泳,需選擇防水型防晒霜。選擇防晒霜前需要做一次面板測試,即在手臂內側塗抹少量,確認不過敏再大面積使用。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品,乾性肌膚應選擇霜狀的,中性面板可選擇乳液狀的。此外,要避免在10點~15點日照最強時在室外活動,外出時要穿長袖上衣及長褲等。
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